Die Garage in deinem Kopf – Warum du deine Gefühle nicht loswerden musst

Kennst du das Gefühl, dass innerlich noch „aufgeräumt“ werden muss – als gäbe es irgendwo in dir einen Schrank voller Angst, Kisten voller Schuld oder eine schwere Wut, die endlich weg soll?In dieser Folge lade ich dich zu einem Gedankenexperiment ein: Stell dir deinen Geist als Garage vor. Was, wenn dort gar keine Möbelstücke stehen, die du entsorgen musst – sondern vor allem Bewegung passiert? Du erfährst, warum nicht das Gefühl selbst oft das größte Problem ist, sondern der Kampf dagegen (sekundäres Leiden) – und wie Achtsamkeit deine Beziehung zu Angst, Wut und Traurigkeit spürbar verändern kann.Buchhinweis: Dieses Prinzip beschreibe ich auch in meinem neuen Buch „Feinsein mit dem, was ist“. Wenn du Lust hast, tiefer einzusteigen: Du kannst es bei Amazon erwerben – den Link findest du in dieser Podcast-Beschreibung.Mehr von mir / Coaching & Termine:foris-coaching.deWeitere Podcasts:„Zwischen Kopf und Karma“„Führen. Menschlich. Bewusst.“Buch: Fein mit dem was ist hier klicken ...Wenn dir die Folge hilft, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und teilst.