Die Nachrichten machen mich fertig

Krisen, Temperaturrekorde, Wahlen: Es fühlt sich gerade alles schwer an. Lass uns darüber reden, wie man die eigene psychische Gesundheit schützt (gerade wenn man viel fühlt), wie man bei schlechten Nachrichten positiv bleibt und ein bisschen besser mit der Unsicherheit der Welt umgeht. Meine Gedanken zur Frage: Wie lese ich die Nachrichten, ohne verrückt zu werden, wie viel Information ist eigentlich nötig und was man ausprobieren kann, um sich zu schützen, ohne sich komplett auszuklinken.  Hol dir dein Lieblingsgetränk und mach es dir gemütlich. In dieser Folge geht es geht unter anderem um die Auswirkungen von schlechten Nachrichten auf unser Nervensystem, um dein Gehirn und warum es bedrohliche Nachrichten liebt, um den Unterschied zwischen Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit und warum ich Social Detox für keine echte Lösung halte. Die Videofolge findet ihr auf YouTube. Mehr:YouTube: https://www.youtube.com/@gutetageclubabonniere meinen Newsletter: corinne-10.kit.com/a25b900398deine erste Glücksübung: http://gutetageclub.de/glueckstraining/