Gute-Tage-Club: So trainierst du Glücklichsein

In dieser Folge geht es um eine Erste-Hilfe-Tasche für deine mentale Gesundheit: drei Dinge, die helfen, wenn gerade alles ein bisschen viel ist. Kein Selbsthilfebuch, kein kompliziertes System, einfach drei Punkte, die einfach zu merken und einfach zu wiederholen sind. Ich zeige dir die drei Dinge, die seit Jahren in meiner eigenen Notfalltasche (in meinem Telefon) liegen. Nimm dir dein Lieblingsgetränk und lass uns reden. Ich freu mich auf dich! Mehr:YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@gutetageclub⁠Newsletter & deine erste Glücksübung

Warte noch mit dem Herbst Reset, wenn du bei dir ankommen willst. Diese Folge ist meine Einladung an dich, einen Gang runterzuschalten, im Hier und Jetzt zu bleiben und dich und den Sommer noch ein wenig zu feiern, anstatt vorbeizueilen. Gib dir die Erlaubnis, noch ein bisschen länger in der Sonne zu bleiben, auch wenn der Herbst-Neustart sich verlockend anhört. Bevor wir uns auf die Jagd nach Pumpkin Spice machen, lass uns alles würdigen, was das Jahr dir bisher geschenkt hat: die kleinen Erfolge, dein Wachstum und die Momente, an denen wir viel zu schnell vorbei laufen. Mehr:YouTube: https://www.youtube.com/@gutetageclub I abonniere meinen Newsletter: https://newsletter.gutetageclub.de I deine erste Glücksübung: https://gutetageclub.de/glueckstraining/

Krisen, Temperaturrekorde, Wahlen: Es fühlt sich gerade alles schwer an. Lass uns darüber reden, wie man die eigene psychische Gesundheit schützt (gerade wenn man viel fühlt), wie man bei schlechten Nachrichten positiv bleibt und ein bisschen besser mit der Unsicherheit der Welt umgeht. Meine Gedanken zur Frage: Wie lese ich die Nachrichten, ohne verrückt zu werden, wie viel Information ist eigentlich nötig und was man ausprobieren kann, um sich zu schützen, ohne sich komplett auszuklinken.  Hol dir dein Lieblingsgetränk und mach es dir gemütlich. In dieser Folge geht es geht unter anderem um die Auswirkungen von schlechten Nachrichten auf unser Nervensystem, um dein Gehirn und warum es bedrohliche Nachrichten liebt, um den Unterschied zwischen Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit und warum ich Social Detox für keine echte Lösung halte. Die Videofolge findet ihr auf YouTube. Mehr:YouTube: https://www.youtube.com/@gutetageclubabonniere meinen Newsletter: corinne-10.kit.com/a25b900398deine erste Glücksübung: http://gutetageclub.de/glueckstraining/

Dankbarkeit ist der Schlüssel für deine Zufriedenheit und dein Glück. Aber dein Kopf macht es dir schwer, das Gute in deinem Leben zu sehen. So kannst du trotzdem jeden Tag Dankbarkeit und damit dein Glück trainieren. Mehr:YouTube: https://www.youtube.com/@gutetageclubabonniere meinen Newsletter: corinne-10.kit.com/a25b900398deine erste Glücksübung: http://gutetageclub.de/glueckstraining/

Kleine und große Tipps und Übungen, um deine Stimmung zu verbessern und die Dinge wieder ein wenig positiver zu sehen. 

Was wäre, wenn dein Leben besser ist, als du es siehst? Die meisten Menschen neigen zum Pessimismus. Der Grund dafür ist, dass unser Gehirn Negatives stärker wahrnimmt, es schneller speichert und so leicht das Positive in unseren Leben übersieht. Ich erzähle dir von meiner Reise von der Schwarzseherin zu einem ausgewogeneren Bild und zeige dir drei Dinge, die du tun kannst.

❄️ Anfang des Jahres ist alles laut: Vorsätze, Neuanfänge, Selbstoptimierung. Doch vielleicht spürst du etwas anderes, eine Winterruhe in dir, ein Bedürfnis nach Langsamkeit. Darüber sprechen wir heute. Warum fällt es uns so schwer, unser Leben zu lieben, obwohl wir uns nach Leichtigkeit sehnen? Warum rutschen wir so schnell in Zukunftsängste und „Ich bin erst glücklich, wenn…“-Gedanken? Und wie kannst du (selbst im Winterschlaf) wieder mehr Glück finden? 

🌙 In der letzten Raunacht sprechen wir darüber, wie du frei wirst von der Stimme deines inneren Gremlins. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Weibliche Energie bedeutet nicht passiv zu sein. Wir reden darüber, warum so viele immer leisten und funktionieren, wie du mehr Leichtigkeit und Ruhe findest und dich nicht länger von deiner eigenen Superkraft einschüchtern lässt. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Wir sprechen über einen der mysteriösesten inneren Prozesse: den Moment, in dem dein Glück zu groß für dich wird. Es geht um die Unruhe, die immer dann auftaucht, wenn gerade alles gut ist und darum, wie du es schaffst, nicht mehr dein eigenes Wachstum zu sabotieren. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Es geht um den Moment, in dem du bemerkst, dass du längst mitten in deinem nächsten Kapitel steckst, um die Stimme, die du nicht mehr überhören kannst, und um den ersten Schritt, der alles verändert.Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Alle suchen gerade nach dem perfekten System für 2026. Doch Wachstum entsteht nicht im Kopf. Wenn du bisher an deinen Zielen gescheitert bist, liegt es nicht am falschen Kalender oder der falschen Methode. Das ist der zweite Teil unseres Neujahrsrituals.Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙Bevor das Neue beginnen kann, muss sich zeigen, was bleiben darf. Denn Dankbarkeit und das Anerkennen von Fülle in deinem Leben ist die Grundlage für die Erfüllung all deiner Wünsche. Willkommen in der 7. Raunacht und zum ersten Teil deines Neujahrsrituals 2026. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Fragst du dich gerade “Was stimmt nicht mit mir?” Diese Folge ist deine Antwort.Das Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Heute geht es um etwas, das uns so oft den Frieden nimmt: das Sich-Verlieren in anderen – und die Angst, dass wir ohne Kontrolle verletzlich oder weniger liebenswert sind. Doch das Gegenteil ist wahr. Wie sprechen darüber, wie du mit radikaler Akzeptanz, klaren Standards und innerer Ruhe unerschütterlich oder “unbothered” wirst. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Vielleicht hast du schon ein Ziel, aber der Weg dorthin wirkt verschwommen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Verstand nur die Vergangenheit kennt – und dich nicht in die Zukunft führen kann und was „the Void“ ist, dieser chaotische Punkt kurz bevor sich alles fügt.Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Heute geht es um die leise Stimme in dir. Wir sprechen darüber, was Intuition ist und woher sie kommt, wie sie sich anfühlt und warum sie der Schlüssel zu sprunghaften Veränderungen (Quantum Leaps) sein kann. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Leicht, schwer, still, mutig: Heute geht es in der zweiten Raunacht um Veränderung. Viele unserer Regeln sind alt und passen nicht mehr zu uns. Veränderung heißt, diese alte Version liebevoll zu verabschieden. Denn: Du wirst nie wieder die sein, die du jetzt in diesem Moment bist. Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🌙 Spürst du auch diese Unruhe? Dann ist das hier für dich. Denn alles, was gerade in dir aufbricht, hat einen Grund. In diesen nächsten Tagen wird ein neues Kapitel aufgeschlagen. Heute ist die erste Raunacht und 2025 geht zu Ende – ein ganz besonderes Jahr in der Numerologie. Lass uns in diesem Video zusammen herausfinden, was diese Energie dir sagen will.Dieses Video ist Teil meiner 💫 Raunächte-Serie 💫 zum Jahresende über das Loslassen und das sich selbst & neue Ziele finden – um 2026 jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. 

🎁 Wir geben Geld aus, investieren viel Zeit oder überlegen uns Überraschungen. Und trotzdem kommen unsere Geschenke nicht immer so an, wie wir es uns erhoffen. Ich schaue mir an, was die Forschung über gutes Schenken weiß.Hallo, ich bin Corinne. Hier geht es um ✨ Persönlichkeitsentwicklung für die Seele ✨. Ich möchte dich dabei begleiten, dich selbst besser kennenzulernen und jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. Wie schön, dass du da bist und mir deine Zeit schenkst. 🤍📺 YT: www.youtube.com/@gutetageclub

🧠✨Manifestieren ist keine Zauberei. Hier erfährst du, wie dein Gehirn beim Manifestieren wirklich arbeitet. Wenn du verstehen willst, wie Gedanken dein Leben prägen und wie du dein Gehirn darauf trainierst, alles anzuziehen, was du dir wünscht, dann ist diese Folge für dich.📺 YT: @‌gutetageclub

🌿 Du funktionierst, aber fühlst dich schon lange nicht mehr wie du? Dieses Video hilft dir, stille Überforderung zu erkennen und zeigt dir, wie du dich erholen kannst, auch wenn du keine Zeit für lange Pausen hast. Hab einen wundervollen Tag!📺 YT: @‌gutetageclub

📺 YT: www.youtube.com/@gutetageclubHallo, ich bin Corinne und ich möchte dich dabei begleiten, dich selbst besser kennenzulernen und jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden.Schön, dass du hier bist. 🤍

💘 Deine erste Idee davon, wie das mit der Liebe geht, woher kam die? Filme prägen unser Bild von Beziehungen mehr, als wir denken. Aber: Wie viel davon stimmt wirklich und wieviel ist wissenschaftlich belegt? Das findest du in dieser Folge heraus. Hab einen wundervollen Tag!📺 YT: @‌gutetageclub

⛔ Viele verwechseln innere Strenge mit echtem Antrieb. Sie glauben, Disziplin bedeutet, sich ständig zu pushen – selbst dann, wenn sie längst erschöpft sind. Hier erfährst du, warum du dich trotz Erfolg oft leer fühlst. Und was passiert, wenn du den Unterschied erkennst zwischen Motivation und Selbstkritik erkennst. Hab einen wundervollen Tag!📺 YT: @‌gutetageclub

❤️ Du fühlst so viel, aber oft weißt du gar nicht, warum.Lerne, deine Gefühle besser zu verstehen und ihnen zu vertrauen, statt sie zu bekämpfen. Deine Emotionen sind kein Chaos – sie sind deine emotionale Landkarte.📺  YT: @gutetageclub

🧚‍♀️ Du manifestierst deine Wünsche, aber irgendetwas blockiert dich? Warum du feststeckst und was du jetzt tun kannst bevor das Jahr endet, erfährst du hier. Denn du hast die Chance, alles zu verändern.📺 YT: @‌gutetageclub

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💖 Erfahre in diesem Video, was ein reguliertes Nervensystem überhaupt ist und was dir dein Körper sagen möchte. 🌸 ➡️ Dann zeige ich dir drei einfache Möglichkeiten, um dein Nervensystem im Alltag zu regulieren. Viel Spaß und hab einen wunderbaren Tag!  Folg mir auf YT: @gutetageclub

🌾 Fühlst du dich gerade, als wärst du nicht du selbst? Vielleicht hast du dich gar nicht verloren, sondern steckst mitten in der Veränderung. Ich zeige dir drei Wege, die dir helfen können, wieder näher an dich heranzurücken.YT: @gutetageclub

✨ Viele übersehen die Entscheidungen, die am wichtigsten sind – weil sie sich direkt vor ihren Augen verstecken. Ich zeige ich dir drei kleine Dinge, die mehr Aufmerksamkeit verdienen. Denn nur wenn du deine versteckten Entscheidungen kennst, kannst du dir ein Leben aufbauen, in dem du wirklich zu Hause bist. YT: @gutetageclub

✨ Lass uns über kleine Anker im Alltag reden, die auch dann funktionieren, wenn wenig Zeit ist und das Leben chaotisch wirkt. YT: @gutetageclub

Hier geht es zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=IQXYui6NC8s🧚 Lass uns darüber reden, wie man neu anfängt, Dinge anders macht und aus Routinen ausbricht. Es geht um die October Theory und Strategien, die dir helfen, dass Veränderung dieses Mal gelingt. YT: @gutetageclub

Hier geht es zu meinem Kanal: https://www.youtube.com/@gutetageclubVielleicht habt ihr es schon bemerkt, es gibt ein neues Cover und einen neuen Namen. In der Folge erkläre ich euch warum.

Ich bin Corinne, Happiness Coach und Autorin und möchte dir helfen, jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. Das ist gar nicht so schwer, wie du denkst. Denn Glück ist ein Muskel. Lass uns zusammen trainieren und denk immer daran: Wie beim echten Muskeltraining auch zählt am meisten, dass du dranbleibst, um Erfolge zu sehen. ☘️  

Ich bin Corinne, Happiness Coach und Autorin und möchte dir helfen, jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. Das ist gar nicht so schwer, wie du denkst. Denn Glück ist ein Muskel. Lass uns zusammen trainieren und denk immer daran: Wie beim echten Muskeltraining auch zählt am meisten, dass du dranbleibst, um Erfolge zu sehen. ☘️  

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Hier findest du die kostenlose Anleitung für diese Glücksübung http://gutetageclub.de/glueckstraining/Glück ist ein Muskel. Lass uns zusammen trainieren und denk immer daran: Wie beim echten Muskeltraining auch zählt am meisten, dass du dranbleibst, um Erfolge zu sehen. ☘️  

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