#18 - Die optimale Länge der Satzpausen für maximalen Muskelaufbau

In dieser Episode erfährst du, in welchen Rahmen Satzpausen im Training wirklich sinnvoll sind, um die bestmöglichen Fortschritte im Training zu machen und das Maximum an Muskelaufbau herauszuholen. Viel Spaß beim Anhören und wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da!STUDIEN/REVIEWShttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26605807/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19077743/COACHING ANFRAGE:https://docs.google.com/forms/d/14seeKN_Z_48l4dyMIok8U9nFPJkTrXoLY2fbZsyYUPg/edit#settingsBei Interesse an einem 1:1 Coaching einfach auf diesen Link klicken, das Formular ausfüllen & absenden. INSTAGRAM:https://www.instagram.com/flo_zilk/WEBSITE:https://www.zilkcoaching.de/SUPPLEMENTS: prozis.com/ymm1Mit meinem Code "ZILK" bekommst du bei Prozis immer die maximalen Rabatte auf das gesamte Sortiment💪🏼(Werbung)