EPISODE · Sep 9, 2022 · 9 MIN
Die optimale Satzanzahl pro Muskel - Wie viele Sätze soll man machen?
from Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper · host Jan Pieper - JP COACHING
In dieser Podcast Episode werde ich dir helfen, das Thema "Satzanzahl" besser zu verstehen, damit du dein Training sinnvoll gestalten kannst und endlich optimal Muskeln aufbaust. Wie werden uns mit folgenden Fragen beschäftigen: - Was empfiehlt die Studienlage? - Welche Faktoren beeinflussen die optimale Satzanzahl? - Wie viele Sätze empfehle ich meinen Kunden? - Woher weißt du, ob du ausreichend Sätze machst? Ich wünsche dir viel Spaß bei der Episode! Bei Fragen kannst du mir natürlich gerne schreiben: https://www.instagram.com/jpcoachings https://www.jpcoaching.at Du möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? Und diese Kilos nie wieder zunehmen? Klick auf den Link: https://www.jpcoaching.at/linktree Auf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/
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In dieser Podcast Episode werde ich dir helfen, das Thema "Satzanzahl" besser zu verstehen, damit du dein Training sinnvoll gestalten kannst und endlich optimal Muskeln aufbaust. Wie werden uns mit folgenden Fragen beschäftigen: - Was empfiehlt die Studienlage? - Welche Faktoren beeinflussen die optimale Satzanzahl? - Wie viele Sätze empfehle ich meinen Kunden? - Woher weißt du, ob du ausreichend Sätze machst? Ich wünsche dir viel Spaß bei der Episode! Bei Fragen kannst du mir natürlich ger...
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Die optimale Satzanzahl pro Muskel - Wie viele Sätze soll man machen?
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