Die Profi Leichtathleten

STRONG ONE PODCASTIn dieser Folge spricht der CrossFit Nerd Jens mit Aileen Demes und Joshua Abuaku, zwei der schnellsten 400-Meter-Hürdenläufer Deutschlands. Es geht um Training, Wettkampfvorbereitung, mentale Härte, Ernährung, CrossFit als Ergänzung zur Leichtathletik und die Ziele der beiden für die kommende Saison.Außerdem erzählen Aileen und Josh, was sie neben dem Leistungssport antreibt, welche Rolle Geduld im Nachwuchssport spielt und warum 400 Meter Hürden eine der härtesten Disziplinen der Leichtathletik sind.STRONG ONE | die europäische Plattform für Fitness Events | www.strong.oneRechtlicher HinweisDieses Video steht in keiner Verbindung zu CrossFit, Inc.. „CrossFit“ ist eine eingetragene Marke von CrossFit, Inc. Die Verwendung des Begriffs erfolgt ausschließlich zu beschreibenden Zwecken im Zusammenhang mit Trainingsmethoden. Es besteht keine Partnerschaft, Sponsoring oder offizielle Zusammenarbeit.Kapitel00:00 Einführung der Leichtathleten02:43 Die Herausforderungen der 400 Meter Hürden05:48 Training und CrossFit-Einfluss08:34 Freizeit und persönliche Interessen11:41 Ernährung und Cheat Meals14:41 Ziele und Träume im Sport17:24 Internationale Wettkämpfe und Ambitionen20:29 Tipps für den Nachwuchs in der Leichtathletik#CrossFit #Coaching #Programming #HighIntensity #FunctionalFitness #Athletentraining #GymCommunity #StrengthAndConditioning