Die richtige Übung für DICH - der Kaindl Athletic System Podkast #55

Eines der heiß debattiertesten Themen bleiben Übungen - Welche Übung ist die beste, um schneller zu werden?  Welche Übung ist die beste um stärker zu werden?  Welche Übung ist die gesündeste?    Dabei reden wir doch vielleicht an dem Thema vorbei, das wirklich wichtig ist um zu wissen welche Übung für DICH und DEINE ZIELE die beste Lösung ist.   02:15 - Darum geht es heute - ein spannendes Themenpaket  03:48 - Übung vs Skill level vs Ziel  07:18 - Übungen oder Anpassungen - not the same  11:24 - Darum ist Übungskategorisierung so wichtig  12:21 - Betrachten wir Training nicht als Bewegung?  15:01 - Ein interessantes Paper zu individuellem Sprintstil  16:01 - Vergessen wir oft die Transferfrage?  18:16 - Die Übung als Filter  19:49 - Entwickeln vs. Transferieren  22:19 - Deshalb ist dieser Deep Dive für ALLE so wichtig  23:37 - Lernen von Rolf Ohman  24:28 - Wählst Du deine Jumps noch nach Übungen aus??  26:16 - So würde Christian Hurdle Jumps nennen  27:16 - Ist DAS eventuell gar keine Kniebeuge?  28:39 - Die Core Training Compund Lift Problematik  31:31 - Schlechte Fehlerkultur im Coaching?!  36:11 - Didaktische Reihen - sehr Oldschool  37:38 - Laufen lernen und Grundanforderungsproblem  42:49 - Muss man sich deise Gedanken überhaupt machen?  43:38 - Leistungniveau und Betrachtungslevel mein Beispiel  45:21 - Marker 21  46:46 - So macht man es evtl schlauer  47:55 - Selbstreflektion  49:07 - Wollt ihr mehr davon?   #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?  Dann gibt es für Dich ab Januar 2023 genau das Richtige mit unserem K.A.S. Trainingsplanungskurs  Kaindl Athletic System - Der Channel für Coaches & Athleten   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ihr habt eine Frage für uns:  [email protected]    Like - we appreciate you!    Abo - Es tut nicht weh, garantiert  _________________________________________________________________________________________________  UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem