Diese Atempraxis revolutioniert deinen Yogaunterricht – Praxis statt Theorie

In dieser Folge gehen wir zum Kern der Yogalehre: in die direkte Erfahrung.Nachdem wir uns in der Episode "Die BIG 5 der Atmung: Klassisches Pranayama im Yogaunterricht ist nicht ausreichend!" mit der Atemmechanik und den fünf Prinzipien einer natürlichen, förderlichen Atmung beschäftigt haben, laden wir dich heute ein, ganz in die Praxis einzutauchen.Du wirst sanft angeleitet, es dir so bequem wie möglich zu machen – im Sitzen oder Liegen – und vom Denken ins Spüren zu kommen. Diese einfache und zugleich tief wirksame Atempraxis vermittelt auf unmittelbare Weise die Grundlagen einer gesunden Atemmechanik.Eine ruhige, nährende Praxis, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt und die wir aus tiefster Überzeugung immer wieder teilen – im Coaching wie auch im Yogaunterricht.Die BIG 5 der Atmung findest du hier:https://open.spotify.com/episode/7nw2QMNhUybV5mD0WAdZpH?si=9ea0a445cb0c4f1dBesonders wichtig ist, folgendes im Hinterkopf zu haben: Jegliche Meditation startet immer mit Entspannung. Mehr direkte Erfahrung gibt es hier:Atemworkshop am 05.04.2026: https://www.eversports.at/activity/04cd9cf5-9c5b-4bae-a84a-7f15216d2f83Für Atemcoaching kannst du Nicole direkt schreiben. Eine Mail an [email protected] mit dem Wort Atmung und du bekommst mehr Infos :)E-Book Healthy Breathing: https://www.eversports.at/org/product/eae08421-54fc-4c85-9455-a23c79cf5128?venueId=391dba81-8306-4bd6-bcf5-716e0c08e82530h Pranayama & Healthy Breathing: https://www.eversports.at/e/class/LQRMQCaMehr über das 200h Yoga Teacher Training (YTT) und unsere Arbeit findest du auf 👉 www.balancedsoulacademy.com🎁 Für deine gratis Yoga-Stunde:Schicke uns einfach einen Screenshot deiner Podcast-Bewertung an:📩 [email protected]📲 Folge uns auf Instagram:@andreasboehm.at | @nicoleschmidtyoga | @balancedsoulacademy