Diese Fehler würde ich in einer Diät NIE wieder machen!

​Crashdiäten und unter 1500 Kalorien essen​Kohlenhydrate verbieten​Zwanghaft Kalorien sparen mit Fake-Lebensmitteln wie Zucchini-Nudeln​Alles nur noch mit Süßstoff ersetzen​Süßigkeiten und Fastfood komplett verbieten​Extrem viel Kalorien aufsparen, um später große Mengen zu essen​Fokus auf Cardio statt auf Kraftsport​Mich täglich wiegen und meinen Wert von der Zahl abhängig machen​Zwanghaft Kalorien tracken statt auf mein Körpergefühl zu hören​Mich im Spiegel verurteilen​Schlecht mit mir selbst sprechen​Mich in Gedanken in meinem Scheitern bestärken