Diese stille Scham, wenn es einem schlecht geht | Trennung, Freundschaften und Leistungsdruck

In dieser Folge teile ich ehrlich, wie sich die Trennung gerade anfühlt, die ich gerade verarbeite. Wie mein Nervensystem reagiert, warum alte Symptome wieder lauter werden und wie viel Scham damit verbunden sein kann. Es geht um Sicherheit, die wegbricht, um das Sich nicht normal fühlen und um den Druck, trotzdem funktionieren zu müssen. Und darum, zu akzeptieren, dass Gefühle kein Effizienzprojekt sind und der Körper sein eigenes Tempo hat. <3Es geht um:Trennung und NervensystemRückkehr von Symptomen und alte SchutzmusterScham und das Gefühl, nicht normal zu seinSicherheit verlieren und EinsamkeitEhrlich sein in FreundschaftenLeistungsdruck und Arbeiten als VermeidungKörpertempo vs. KopftempoFreude, Identität und die Frage: Wer bin ich ohne Beziehung?🌻Die Cocoon Membership findest du hier: 🌻⁠www.miriamamavi.com/cocoon⁠Mich finden:⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠