Dieser Punkt wird bei der Bewältigung von Emotionen oft unterschätzt - Folge 31

Warum du mit Reden allein deine emotionalen Themen nicht wirklich lösen wirst 😮Viele Menschen glauben noch immer, dass sie alles verarbeiten können, wenn sie nur genug darüber sprechen. In der Therapie, im Coaching, mit Freunden. Und ja, Gespräche sind wichtig und ein guter erster Schritt.Aber was, wenn das nur die halbe Miete ist?Die meisten von uns haben nie gelernt, den eigenen Körper als Teil der emotionalen Verarbeitung zu sehen. Wir trennen Kopf und Körper. Denken hier, Fühlen da. Und genau in dieser Trennung liegt das Problem.Denn dein Körper speichert alles. Jede Erfahrung, jede unterdrückte Emotion, jedes nicht abgeschlossene Thema. Nicht nur im Kopf. In jeder einzelnen Zelle. Und solange du deinen Körper nicht mitnimmst, bleibt vieles ungelöst, egal wie viel du darüber redest.In der neuen Episode vom Happy People Podcast erfährst du:➡️ Wie du mithilfe der Erkenntnisse der Neurowissenschaft tiefer sitzende Emotionen besser verstehen und verarbeiten kannst.➡️ Welche einfachen körperlichen Aktivitäten dir helfen, emotionale Themen wirklich abzuschließen.Abonniere den Happy People Podcast für weitere Impulse, die dir helfen, alle sechs Lebensbereiche in Balance zu bringen.________Folge mir für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]