Happy People by Sabine Rasch

Wenn du nur noch funktionierst, aber abends nicht mehr weißt, wofür eigentlich, dann lies jetzt weiter 😮Ich frage dich ganz direkt: Wann hast du das letzte Mal die Hand aufs Herz gelegt, die Augen geschlossen und dich gefragt, wie es dir wirklich geht? Nicht wie es dem Projekt geht. Nicht wie es der Familie geht. Sondern dir.Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben auf diese Frage keine Antwort mehr. Sie funktionieren seit Jahren auf Autopilot, sind mental permanent auf Hochtouren, aber die Verbindung zu sich selbst, zu ihrem Herzen, zu dem, was ihnen wirklich wichtig ist, die ist irgendwann leise verschwunden ☺️Und genau da beginnt etwas, das wir viel zu selten aussprechen: Wenn du über Jahre hinweg ignorierst, was deine innere Stimme dir sagt, dann zeigt es sich irgendwann im Körper. In der Erschöpfung. In der Leere. In der Frage, warum fühlt sich alles so fad an, obwohl doch eigentlich alles da ist?Spiritualität klingt für viele nach Räucherstäbchen und Rückzug. Aber darum geht es nicht. Es geht darum, deine eigenen Werte wiederzufinden. Deinen Purpose. Das, wofür du morgens wirklich aufstehen willst.Und das Spannende ist: Du musst dafür nicht dein Leben umkrempeln. Du brauchst nur den Mut, wieder hinzuschauen.Fang heute an. Leg die Hand aufs Herz. Atme tief ein und aus. Und stell dir nur diese eine Frage: Was will ich eigentlich wirklich von meinem Leben?In der neuen Episode spreche ich darüber, wie du diese Verbindung zu dir selbst wiederfindest und warum genau das der Schlüssel ist für alles andere in deinem Leben.Wenn du spürst, dass es Zeit wird, wieder bei dir selbst anzukommen, folge mir für weitere Impulse 😊________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]

Wie schaffe ich eine Veränderung, ohne direkt mein ganzes Leben über den Haufen zu werfen? 😮Das ist genau der Zwiespalt, in den viele Menschen im Laufe des Lebens, oft in der zweiten Lebenshälfte, hineinrutschen.Du weißt genau, wie der Alltag deiner Kinder aussieht, wann das nächste Meeting ist und was im Kühlschrank fehlt. Aber wann hast du dich das letzte Mal gefragt, ob das Leben, das du gerade lebst, wirklich deins ist?Wenn du das kennst, dann ist diese Episode für dich.Es gibt ganz einfache Kniffe, um wahre Veränderung zuzulassen und wieder selbstbewusst das eigene Leben in die richtige Richtung zu steuern. In deiner beruflichen Situation, in deinen freundschaftlichen und familiären Beziehungen und in deiner finanziellen Situation. Damit du dich wohlfühlst, körperlich und mental. 🙌Denn dein Leben ist kein fertiges Konstrukt, das du einfach so hinnehmen musst. Es ist etwas, das du jeden Tag bewusst gestalten kannst. Im laufenden Prozess. Schritt für Schritt.Genau dafür gibt es den Happy People Podcast. Er begleitet dich dabei, alle sechs zentralen Lebensbereiche in den Blick zu nehmen. Weil ein erfülltes Leben nie nur von einem einzigen Bereich abhängt.Wenn du spürst, dass dein Leben einen neuen Entwicklungsschub braucht, folge mir für weitere Impulse 😊________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]

Wir haben Zugang zu allem. Und verlieren dabei den Zugang zu uns selbst 😮Wir sind die erste Generation, die rund um die Uhr erreichbar ist, rund um die Uhr konsumiert und rund um die Uhr funktioniert. Und gleichzeitig sind wir müder, erschöpfter und orientierungsloser als je zuvor.Den Preis dafür zahlen wir ganz unbewusst: Mit dem Verlust vom Kontakt zu unserer inneren Stimme.Warum diese Thematik nicht nur uns selbst betrifft, sondern auch unsere Kinder und unsere Beziehungen und was wir ganz konkret tun können, um uns das zurückzuholen, was gerade leise verschwindet, bespreche ich in der neuen Episode ☺️Das nimmst du mit:➡️ Warum dein Gehirn biochemisch noch in der Steinzeit steckt und was das für deinen Alltag bedeutet➡️ Eine einfache Analyse, die dir in einer Woche zeigt, wo du dich selbst verlierst➡️ Kleine Verhaltensänderungen, die sofort spürbar sind➡️ Was einer der erfolgreichsten Unternehmer der Welt über die Zukunft unserer Kinder sagt➡️ Wie du deine Intuition wieder aktivierst und bessere Entscheidungen triffst.Wenn der Happy People Podcast dir endlich die richtigen Impulse für dein ausbalanciertes Leben bietet, dann folge mir unbedingt für weitere Episoden und teile ihn auch gerne mit jemandem, der oder die nicht ohne Smartphone sein kann!________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]

Warum du mit Reden allein deine emotionalen Themen nicht wirklich lösen wirst 😮Viele Menschen glauben noch immer, dass sie alles verarbeiten können, wenn sie nur genug darüber sprechen. In der Therapie, im Coaching, mit Freunden. Und ja, Gespräche sind wichtig und ein guter erster Schritt.Aber was, wenn das nur die halbe Miete ist?Die meisten von uns haben nie gelernt, den eigenen Körper als Teil der emotionalen Verarbeitung zu sehen. Wir trennen Kopf und Körper. Denken hier, Fühlen da. Und genau in dieser Trennung liegt das Problem.Denn dein Körper speichert alles. Jede Erfahrung, jede unterdrückte Emotion, jedes nicht abgeschlossene Thema. Nicht nur im Kopf. In jeder einzelnen Zelle. Und solange du deinen Körper nicht mitnimmst, bleibt vieles ungelöst, egal wie viel du darüber redest.In der neuen Episode vom Happy People Podcast erfährst du:➡️ Wie du mithilfe der Erkenntnisse der Neurowissenschaft tiefer sitzende Emotionen besser verstehen und verarbeiten kannst.➡️ Welche einfachen körperlichen Aktivitäten dir helfen, emotionale Themen wirklich abzuschließen.Abonniere den Happy People Podcast für weitere Impulse, die dir helfen, alle sechs Lebensbereiche in Balance zu bringen.________Folge mir für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]

Wenn du Veränderung möchtest, ist die Essenz folgende: Alles ist möglich, wenn man anfängt, ein bisschen mutiger zu denken und zu träumen. 😮Du bemerkst immer mehr Monotonie und Einheitlichkeit in deinem Alltag. Im Job fehlt der Antrieb, Beziehungen plätschern dahin, die eigene Gesundheit rückt in den Hintergrund. Und insgeheim sehnst du dich nach Veränderung.Gleichzeitig glaubst du, dass man bestimmte Dinge einfach nicht ändern kann. Den Beruf, die Partnerschaft, die eigenen Gewohnheiten. So ist das Leben halt. ☺️Aber was wäre, wenn genau das nicht stimmt?Aus meiner langjährigen Arbeit als Mentorin weiß ich: Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlenden Möglichkeiten. Sie scheitern daran, dass sie sich nie einen ehrlichen Überblick über die verschiedenen Bereiche ihres Lebens verschafft haben. Mindset, Bewegung, Ernährung, Freunde, Familie, Finanzen. Erst wenn du erkennst, wo die Balance fehlt, kannst du gezielt in Bewegung kommen.Nimm dir Zettel und Stift und fang jetzt an, ein paar Dinge für dich klar zu machen. Verschaff dir einen Überblick. Was genau du aufschreiben solltest und wie du dabei am besten vorgehst, erfährst du in dieser Podcast Episode.________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]

Keine feste Wohnung, mit zwei Quadratmetern auf vier Rädern durch Europa und die Passion ist ihr Beruf: Wie ein junges verheiratetes Paar sich entschieden hat, all in zu gehen. 😮Dabei fing alles mit über 10.000 Kilometern Distanz und drei Monaten Fernbeziehung an. Noch bevor Marina und Alex ihre Partnerschaft am selben Ort aufbauen konnten, haben sie trotz der Entfernung eine gewaltige Energie gespürt und angefangen, gemeinsam eine Vision zu spinnen. Eine Vision, die größer war als jede Sicherheit, die das Leben ihnen bieten konnte.Heute reisen sie durch die Welt, mit der Kamera in der Hand und dem Gefühl, genau dort zu sein, wo sie hingehören. ☺️.Was die beiden zeigen: Man muss nicht warten, bis alles perfekt ist. Die Sicherheit liegt nicht im perfekten Plan, sondern in einem selbst. Und wer das macht, was ihn wirklich begeistert, findet darin einen Antrieb, den kein sicherer Job der Welt ersetzen kann.Es ist nie zu spät, dem Leben eine neue Facette zu geben. 🌍.Der Happy People Podcast begleitet dich dabei, ein Leben zu gestalten, das sich wirklich stimmig anfühlt. Nicht nur im Beruf, sondern in allen zentralen Lebensbereichen: Mindset, Bewegung, Ernährung, Beziehungen und finanzielle Freiheit. Weil ein erfülltes Leben nicht durch einen einzigen Bereich entsteht, sondern durch die Balance aller. Wenn du spürst, dass genau das der richtige Input für dich ist, freue ich mich, wenn du mir folgst und keine weitere Episode mehr verpasst.Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/.Fragen oder Ideen für neue Folgen? Melde dich gerne unter [email protected]

Was wäre, wenn die schwerste Zeit deines Lebens gleichzeitig der Beginn von etwas Großartigem wäre? 🤔Mieke Tasch hat genau das erlebt. Als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin lebte sie ihren Traum, gab alles, war immer im Einsatz. Bis ihr Körper mit einer Brustkrebsdiagnose sagte: Stopp. Jetzt bist du dran.Was dann passierte, hätte sie sich vorher selbst nicht vorstellen können...Denn anstatt in Angst und Starre zu verfallen, entschied sie sich bewusst dafür, diese Krise als Chance zu sehen. Sie hörte tiefer auf sich selbst als je zuvor. Auf ihren Körper, ihr Mindset, ihre Bedürfnisse. Aus ihrer eigenen Erfahrung heraus hat Mika etwas Besonderes geschaffen: Ein ganzheitliches Retreat für Frauen, die in einer schweren Zeit Kraft schöpfen, neu ausrichten und wieder in ihre Leichtigkeit finden möchten. Alle Infos zu „Rise and Recover" findest du hier:https://villa-psili.com/retreats-auf-kreta/#riseandrecoverMiekes Geschichte zeigt: Eine Krise muss nicht das Ende sein. Sie kann der Anfang von etwas sein, das wirklich zählt. Wenn dir die Interviews mit meinen Gästen gefallen, dann abonniere den Happy People Podcast, um keine weiteren Episoden mehr zu verpassen. ☺️________Meine anderen Kanäle:Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Fragen oder Ideen für neue Folgen? Melde dich gerne unter [email protected]

Praktische Bewegungsübungen, die dir garantiert mehr Energie in deinen Körper schieben. Du wirst überrascht sein! 😮Diese Übungen mache ich auch selbst, immer wieder, wenn ich merke: okay, jetzt wird es Zeit für ein wenig körperliche Ertüchtigung zwischen den Terminen.Ich bin jedes Mal aufs Neue erstaunt, wie effektiv so einfache Übungen sein können. Hilft übrigens auch wunderbar, wenn man tagsüber mal in ein Energietief fällt ☺️Mach die Übungen gerne nach und schreib mir, wie du dich danach gefühlt hast. Ich bin schon gespannt!______Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #mentorin #coach

Endlich den Absprung in die neue Welt schaffen. Aber wie soll das funktionieren? 🧐Die Gesellschaft hat sich verändert, das ganze Gefüge hat sich verschoben. Und genau das macht es heute so sinnvoll, auch selbst einen neuen Weg zu gehen. Ob Transformation, Neuorientierung oder Karrierewechsel: Viele spüren, dass die moderne Arbeitswelt neue Antworten braucht. 🫵🏻Hör dir dafür die Story von Corinna Reibchen an. Sie zeigt, welche Herausforderungen ihr auf dem Weg zur Selbstständigkeit und zu einer agilen Unternehmerin im Weg standen und wie sie sie überwunden hat. Mit innerer Klarheit, Resilienz und dem Mut zur Veränderung hat sie ihren Weg in die neue Arbeitswelt gefunden.Der Podcast ist genau das richtige für dich, wenn du:- selbst in einer Transformation bist und vor allem Gegenwind spürst- in der aktuellen Weltsituation verunsichert bist, wohin die Reise geht und was morgen noch Bestand hat- dich nach Inspiration sehnst, wenn es um New Work und die neue Art des Arbeitens geht- Beruf und Familie in Freiheit verbinden möchtestWenn dir der Podcast gefällt, dann teile ihn unbedingt mit jemandem, der oder die auch merkt, dass es Zeit wird für einen neuen Weg!______Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter:[email protected]

Wir leben in einer Zeit, in der es immer mehr Gründe gibt, sich Sorgen zu machen. ➡️Nicht nur durch das, was global passiert, sondern auch durch Themen im eigenen Leben, die uns beschäftigen und fordern.Deshalb hör unbedingt in die neue Podcastfolge rein. 🤗Dort erfährst du, wie du mit genau solchen Situationen bewusst umgehen kannst:✅ Wie du erkennst, was Angst und Unsicherheit mit dir machen✅ Wie du deine Gedanken gezielt neu ausrichtest✅ Wie du wieder in deine innere Stabilität zurückkommst✅ Wie du trotz äußerer Unsicherheit handlungsfähig bleibstUnd ich kann dir eines ganz ehrlich sagen: Auch ich kenne diese Momente. Momente, in denen Dinge nicht klar sind und ich mich selbst erst wieder einordnen darf, um Situationen anders sehen zu können. Der Unterschied ist nicht, ob diese Phasen da sind, sondern wie wir damit umgehen.Was ich über die Jahre gelernt habe: Wenn wir uns einen Moment Zeit nehmen, reflektieren und unsere Perspektive bewusst verändern, entsteht wieder Klarheit und innere Ruhe.Wir treten einen Schritt zurück, lösen uns aus dem ersten Impuls und beginnen, die Dinge wieder neutraler und klarer zu betrachten.Und genau das ist trainierbar.______Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#resilienz #mindset #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #selbstliebe

Love your life. Liebe dein Leben. 🤗Im Alltag sind wir oft mit Zielen, Aufgaben und Erwartungen beschäftigt. Dabei übersehen wir leicht, dass ein erfülltes Leben häufig nicht durch große Veränderungen entsteht, sondern durch einen bewussteren Blick auf das, was bereits da ist.In dieser Podcastfolge teile ich Gedanken aus einem Buch, das mich schon vor Jahren begleitet hat und das ich jetzt wiederentdeckt habe. Die Impulse darin sind einfach formuliert und gleichzeitig erstaunlich tief. Sie laden dazu ein, das eigene Leben bewusster zu betrachten, neue Perspektiven einzunehmen und mehr Wertschätzung für den eigenen Alltag zu entwickeln.Ich bin gespannt, welche Gedanken dich heute besonders angesprochen haben. Schreibe es gerne in die Kommentare. ☺️#podcast #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #mentorin #coach________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

Wir leben in einer Zeit, in der vieles, was lange als stabil und selbstverständlich galt, beginnt sich zu verändern. Genau das spüren aktuell viele Menschen: Unsicherheit, Tempo, neue Entwicklungen und die Frage, wie man inmitten all dessen einen klaren Kopf behält.Doch genau hier liegt ein entscheidender Punkt:Stabilität entsteht nicht zuerst im Außen. Sie entsteht in uns selbst. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum innere und äußere Klarheit gerade jetzt eine der wichtigsten Fähigkeiten ist. Es geht darum, wieder bewusster zu werden für die eigenen Gedanken, Entscheidungen und Handlungen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.Drei zentrale Impulse aus der Folge:✅ Innere Klarheit schaffenNimm dir bewusst Zeit, um zu reflektieren: Wo stehst du gerade? Was ist dir wirklich wichtig? Ohne diese Klarheit verlieren wir schnell die Orientierung.✅ Äußere Klarheit im Alltag herstellenBewusst entscheiden, womit du deine Zeit, Energie und Aufmerksamkeit füllst. Klarheit im Außen hilft dir, fokussiert zu bleiben.✅ Eigenverantwortung übernehmenVeränderung gehört zum Leben. Entscheidend ist nicht, was im Außen passiert, sondern wie bewusst wir darauf reagieren.Denn Veränderung lässt sich nicht aufhalten.Aber wir können entscheiden, wie wir ihr begegnen.________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

Die Arbeitswelt verändert sich schneller, als viele Menschen wahrhaben wollen.Technologische Entwicklungen, wirtschaftliche Veränderungen und neue Systeme verändern gerade ganze Branchen. Berufsbilder verschieben sich, Arbeitsmärkte werden dynamischer und viele Strukturen, die lange als sicher galten, geraten ins Wanken.Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.Es geht nicht darum, Angst zu machen, sondern Bewusstsein zu schaffen. Denn je früher wir verstehen, wie sich unsere Arbeitswelt verändert, desto besser können wir darauf reagieren. ☺️In dieser Folge erfährst du:➡️ warum die Veränderungen durch künstliche Intelligenz bereits heute stattfinden➡️ weshalb immer mehr Berufsbilder unter Druck geraten➡️ warum Eigenverantwortung jetzt wichtiger ist als je zuvor➡️ weshalb es sinnvoll ist, sich frühzeitig einen Plan B aufzubauenMein Impuls an dich: Informiere dich, beobachte die Entwicklungen und beginne bewusst darüber nachzudenken, wie du deine Zukunft gestalten möchtest. Der Happy People Podcast ist dafür da, Bewusstsein zu schaffen für die wichtigsten Bereiche eines erfüllten Lebens. Er gibt Impulse zu Themen wie persönliche Entwicklung, Verantwortung, Arbeit, Gesundheit und Zukunftsgestaltung. Durch aktuelle Entwicklungen, echte Geschichten und praktische Denkanstöße soll er inspirieren, Zusammenhänge besser zu verstehen und ins eigene Handeln zu kommen.________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

Was, wenn deine größte Krise der Anfang von etwas viel Größerem war? ➡️In dieser Folge spreche ich mit Christiane über ihren ganz persönlichen „Ausbruch aus dem Käfig“. Auf dem Cover ihres Buches sieht man einen Vogel und eine offene Käfigtür. Dieses Bild steht für Glaubenssätze, Erwartungen und Rollen, die uns prägen und manchmal auch begrenzen.Was dich in diesem Gespräch erwartet:🌿 Vom Funktionieren zum FühlenEine geradlinige Konzernkarriere, äußerer Erfolg und dann eine Krise, die alles infrage stellt.🌍 Perspektivwechsel statt TotalausstiegEin Sabbatical in Südafrika, neue Erfahrungen, neue Werte.🔥 Krise als WendepunktBurnout als Weckruf: Wie nun Selbstfürsorge zur Basis echter Leistungsfähigkeit wurde.🧭 Werte statt StatusWas bleibt, wenn Titel und Position wegfallen? Wer bin ich ohne meine Rolle?Hör in diesen Podcast rein, wenn du auf folgende Frage keine sofortige Antwort parat hast:Lebe ich mein Leben oder die Erwartungen anderer? 🤔Und auch sonst lohnt sich das Reinhören. 😉 Mit Christiane vergeht die Zeit so schnell. Danke für das wunderbare Gespräch!Im Happy People Podcast geht es darum, Bewusstsein für die sechs wichtigsten Säulen des Lebens zu schaffen, zu inspirieren und konkrete Wege in die Umsetzung zu zeigen.________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

In dieser Folge geht es um mehr als nur Essen. Es geht um Verantwortung und um Bewusstsein. Darum, wie moderne Nahrungsmittelproduktion und durchdachte Ernährungskonzepte uns wieder zurückführen können zu einer naturbelassenen, ursprünglichen Ernährung.Wir haben uns an industrielle Nahrung gewöhnt. Lange Lieferketten, stark verarbeitete Produkte, Zutatenlisten, die wir kaum aussprechen können. Das Problem ist nicht nur der Geschmack. Das Problem ist, dass wir die Verbindung verloren haben: Zur Herkunft und zur Qualität.Nachhaltiger und gesunder Anbau verdient mehr Aufmerksamkeit und mehr wirtschaftliche Stärke. Kürzere Lieferwege, direkte Vermarktung, transparente Prozesse. All das macht Qualität zugänglicher und gleichzeitig lukrativer für diejenigen, die verantwortungsvoll produzieren. So entsteht ein Kreislauf, der Menschen, Umwelt und Wirtschaft gleichermaßen stärkt.Im Happy People Podcast geht es darum, Bewusstsein für die sechs wichtigsten Säulen des Lebens zu schaffen, zu inspirieren und vor allem konkrete Wege in die Umsetzung zu zeigen.Wenn du verstehen möchtest, warum gesunde Ernährung eine tragende Säule für ein glückliches, leistungsfähiges und sinnvolles Leben ist und welche Chancen sich daraus auch unternehmerisch ergeben, dann hör unbedingt rein.Ich freue mich auf dich. 🤗________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

Selbstständigkeit ist heute so vielfältig wie nie zuvor.Und genau darin liegt die große Chance, aber auch die große Verwirrung.Viele Menschen spüren den Wunsch nach mehr Unabhängigkeit, mehr Eigenverantwortung und mehr Sicherheit aus sich selbst heraus. Doch bevor du startest, darfst du dir eine entscheidende Frage stellen: Welche Form der Selbstständigkeit passt wirklich zu mir, zu meiner Lebensphase und zu meinen Zielen?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,• welche klassischen und modernen Formen der Selbstständigkeit es aktuell gibt• welche Vor- und Nachteile unterschiedliche Modelle mit sich bringen• warum sich Märkte verändert haben und was das für deine Entscheidung bedeutet• weshalb ein kluger Plan B heute wichtiger ist denn jeEs geht nicht darum, irgendeinen Trend mitzumachen.Es geht darum, bewusst zu wählen.Wenn wir lernen, wirtschaftliche Sicherheit nicht nur im Außen zu suchen, sondern in uns selbst zu verankern, dann treffen wir ganz andere Entscheidungen, klarer, mutiger und nachhaltiger.🎧 Hör jetzt in die neue Folge von Happy People rein und finde heraus, welche Form der Selbstständigkeit wirklich zu dir passt. Ich freue mich auf dich. 🤗________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

Viele Menschen träumen davon, sich selbstständig zu machen.Doch nur wenige machen aus ihrer Idee einen echten Shooting Star. In der aktuellen Podcast-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen dessen, was es wirklich braucht, um aus einer Idee ein tragfähiges Business zu machen. ☺️Du erfährst:• warum nicht jede gute Idee automatisch ein gutes Business wird• welche inneren Voraussetzungen es braucht, damit Selbstständigkeit wirklich trägt• warum Klarheit, Fokus und Eigenverantwortung entscheidender sind als reine Zahlen• welche Rolle Markt, Timing und Umfeld beim Erfolg eines Start-ups spielen• weshalb Erfahrung, Mentoring und realistische Einschätzung heute wichtiger sind denn je🎧 Hör gern in die neue Folge des Happy People Podcasts reinund finde heraus, welche Perspektiven dir helfen können, deinen eigenen Weg klarer zu sehen.________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

Viele Menschen spüren dieses leise Ziehen in sich.Den Wunsch nach mehr Freiheit, Sinn und Selbstbestimmung.Und gleichzeitig diese Frage: Bin ich überhaupt gemacht für die Selbstständigkeit? 🤔Die Wahrheit ist:Es geht weniger darum, ob du schon alles kannst.Es geht viel mehr darum, wer du bereit bist zu WERDEN. Selbstständigkeit braucht keine Perfektion.Aber sie braucht Klarheit über dein Warum, Mut für neue Wege und die Bereitschaft, Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen.Sie fordert Fokus, Selbstdisziplin und die Fähigkeit, auch dann dranzubleiben, wenn es unbequem wird. Und sie braucht Empathie für dich selbst, für andere Menschen und für das, was du in die Welt bringen möchtest. ☺️Wenn du darüber nachdenkst, dich selbstständig zu machen, dann ist es entscheidend, ehrlich hinzuschauen:Welche Eigenschaften bringst du bereits mit?Und welche darfst du noch entwickeln? 🤔🎧 In der aktuellen Folge des Happy People Podcasts spreche ich genau darüber:Welche inneren Qualitäten dir helfen, eine Selbstständigkeit nicht nur zu starten, sondern auch nachhaltig und mit Freude aufzubauen und worauf du achten solltest, bevor du losgehst.Hör gern rein und nimm dir die Impulse mit, die dich wirklich weiterbringen.Manchmal beginnt der größte Schritt nach vorn mit einer ehrlichen Antwort an dich selbst.______Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

Weil Proaktivität dich raus aus dem Reagieren holt und rein in Flow, Klarheit und echte Gestaltungskraft. ☺️Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit, mehr Orientierung und das Gefühl, ihr Leben aktiv zu steuern. Doch genau hier liegt der Knackpunkt: Flow entsteht nicht, wenn wir abwarten, ausweichen oder nur auf äußere Umstände reagieren.Menschen, die proaktiv handeln, erleben ihr Leben oft klarer, strukturierter und kraftvoller beruflich wie privat. Sie erkennen Chancen früher, gehen entspannter mit Herausforderungen um und kommen schneller in die Umsetzung.In dieser Podcastfolge erfährst du:• woran du erkennst, ob du eher reaktiv oder proaktiv unterwegs bist• warum Proaktivität einer der größten Hebel für Karriere, Entwicklung und innere Zufriedenheit ist• wie du lernst, vorausschauend zu denken und Verantwortung bewusst zu übernehmen• und wie du diesen „Proaktivitäts-Muskel“ Schritt für Schritt trainierst – alltagstauglich und ohne DruckWenn du mehr Flow, mehr Wirksamkeit und das Gefühl möchtest, dein Leben wieder stärker selbst zu gestalten, dann ist diese Folge eine echte Einladung, deine Haltung zu verändern.🎧 Hör jetzt in den Happy People Podcast rein und entdecke, wie viel leichter sich dein Alltag anfühlt, wenn du beginnst, vorauszugehen statt zu reagieren. ______Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset

Wir alle wünschen uns Menschen in unserem Leben, bei denen wir einfach wir selbst sein dürfen. Freundschaften, die nicht an Bedingungen geknüpft sind, sondern sich leicht, ehrlich und sicher anfühlen. Und doch merken viele irgendwann, dass nicht jede Verbindung diese Tiefe hat, nach der wir uns sehnen.Echte Freundschaften zeigen sich nicht in perfekten Momenten, sondern im Alltag. In der Art, wie wir miteinander umgehen, zuhören, füreinander da sind und auch dann bleiben, wenn es unbequem wird. Sie basieren auf Vertrauen, Ehrlichkeit und der Fähigkeit, den anderen wirklich zu sehen, ohne ihn zu bewerten oder verändern zu wollen.Eine tiefe Freundschaft stärkt dich. Du gehst aus Begegnungen mit einem guten Gefühl heraus, fühlst dich verstanden und getragen. Es entsteht eine natürliche Balance zwischen Geben und Nehmen, ohne Konkurrenz, Neid oder unausgesprochene Erwartungen. Stattdessen wächst gegenseitige Wertschätzung, Freude und echtes Interesse am Leben des anderen.In dieser Folge von Happy People lade ich dich ein, Freundschaften bewusster zu betrachten. Nicht mit dem Blick auf Perfektion, sondern mit der Frage, welche Beziehungen dich nähren, dir Energie schenken und dich auf deinem Weg begleiten dürfen.🎧 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann folge mir gerne, um regelmäßig einen Impuls für DEIN glückliches Leben zu erhalten. 🤗______Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram:https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #mindset #freundschaft

Agile Führung klingt modern.Aber sie beginnt nicht mit Rollen, Methoden oder Titeln, sie beginnt mit Haltung.Viele Unternehmen wollen agil arbeiten.Doch echte Agilität lässt sich nicht verordnen. Sie entsteht dort, wo Führung bereit ist, Kontrolle loszulassen, Vertrauen zu schenken und Menschen wirklich ernst zu nehmen.In dieser Folge geht es genau um diesen Kern:Warum agile Führung kein Tool ist, sondern eine innere Entscheidung.Warum „Was kann ich für dich tun?“ oft wirksamer ist als jede Anweisung.Und warum Teams erst dann Verantwortung übernehmen, wenn sie sich sicher fühlen.Agile Leadership heißt:führen durch Vorleben, nicht durch Macht.zuhören statt dominieren.Fehler erlauben, damit Entwicklung möglich wird.Sinn geben, statt nur Ziele zu pushen.Wenn Führung präsent ist, klar kommuniziert und den Menschen Raum gibt, entsteht etwas sehr Kraftvolles: echte Zusammenarbeit auf Augenhöhe.Diese Folge lädt dich ein, Führung neu zu denken, egal ob du ein Team leitest oder Teil eines Teams bist.🎧 Hör rein in Happy People und entdecke, was agile Führung wirklich braucht, damit sie wirkt.______Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach #agilemanagement

Viele Menschen sprechen über ihre Träume und Wünsche. Doch nur wenige nehmen sich wirklich die Zeit, sie bewusst auszurichten und in ihr Leben einzuladen. In dieser Folge von Happy People geht es um genau diesen Unterschied. Nicht um Wunschdenken, sondern um bewusste Manifestation. 🙏🏼Ich zeige dir, wie ein Visionboard weit mehr sein kann als eine schöne Collage. Es ist ein Werkzeug, das dir Klarheit schenkt, deinem Unterbewusstsein eine Richtung gibt und dich wieder in Verbindung bringt mit dem, was du wirklich willst und zwar für dich selbst, deinen Lebensstil, deine Beziehungen, deinen Beruf, deine Finanzen und deinen übergeordneten Sinn. Wenn du beginnst, deine Wünsche sichtbar zu machen, sie konkret zu formulieren und ihnen regelmäßig Aufmerksamkeit zu schenken, verändert sich etwas Entscheidendes: Du wirst wacher, klarer und handlungsfähiger.Und genau dort beginnt Manifestation. Diese Episode ist eine Einladung, 2026 nicht dem Zufall zu überlassen. Sondern es bewusst zu gestalten, Schritt für Schritt, mit innerer Ausrichtung statt äußerem Druck. 😉🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit einem klaren Visionboard und bewusster Manifestation deine Träume in Bewegung bringst.Ich wünsche dir ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr! 💫_______Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #visionboard #innerebalance #Ziele2026 #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach

Was wäre, wenn wir uns wieder freundlicher begegnen würden und zwar jeden Tag?Nicht nur an Weihnachten.Nicht nur, wenn es leicht ist.Sondern auch im Bus, im Job, im Supermarkt.Und vor allem: im Umgang mit uns selbst.Ich spüre gerade in dieser Zeit, wie sehr sich viele Menschen nach mehr Empathie, Mitgefühl und echtem Miteinander sehnen. Nach weniger Härte. Weniger Ego. Weniger Rechthaben.Und nach mehr Herz.❣️Freundlichkeit ist kein großes Konzept.Sie zeigt sich in kleinen Momenten:im Zuhören.im Innehalten.im respektvollen Wort.im ehrlichen Blick.Wenn wir beginnen, Liebe, Frieden und Mitgefühl bewusst in unseren Alltag zu integrieren, verändern wir mehr, als wir denken. Denn Veränderung beginnt nicht im System. Sie beginnt im Menschen. Bei dir. Bei mir. ☺️Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, dich zu fragen:Wie möchte ich anderen heute begegnen? Und wie gehe ich eigentlich mit mir selbst um?Wenn dich diese Gedanken berühren und du tiefer eintauchen möchtest, dann folge mir gerne auf Spotify oder YouTube, um keine weiteren Impulse für dein Leben mehr zu verpassen. 🎧😉________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #selbstregulation #nervosität #atemübung #innerebalance #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach

Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr unser eigenes Denken uns klein hält. Wir schieben Aufgaben vor uns her, haben Angst vor Fehlern oder glauben, wir seien „nicht der Typ“ für Veränderung. Doch all das hat viel weniger mit deiner Persönlichkeit zu tun, als du denkst und viel mehr mit deinem Mindset. 🧠Genau darum geht es in meiner neuen Podcastfolge:Wie du dein Denken so trainieren kannst, dass es dich stärkt statt blockiert.Du erfährst:• warum „Ich kann das nicht“ nur ein erlernter Gedanke ist• wie du deine innere Haltung neu ausrichtest• wieso Wachstum nichts mit Talent oder Alter zu tun hat• und wie tägliche Mini-Schritte dein Selbstvertrauen von Grund auf verändernVeränderung beginnt im Kopf und sie beginnt genau in dem Moment, in dem du dich traust, deine alten Gedanken zu hinterfragen. Es erwarten dich: Ein steigendes Selbstwertgefühl und ein Universum an neuen Möglichkeiten, die dein Leben bereichern können. 💫Wenn du spürst, dass du bereit bist, dein Denken zu öffnen und dir ein Leben zu erlauben, das größer ist als deine bisherigen Grenzen, dann ist diese Episode für dich. ☺️🎧 Hör rein in Happy People und entdecke, wie kraftvoll dein Mindset sein kann, wenn du ihm die Chance gibst, sich zu entfalten.________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #selbstregulation #nervosität #atemübung #innerebalance #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach

Wie oft merkst du im Alltag, dass du schneller reagierst, als dir guttut? Selbstregulation ist genau an diesem Punkt entscheidend. Sie hilft dir, in herausfordernden Momenten ruhig zu bleiben, klar zu denken und wieder Einfluss auf deine eigene Stimmung zu bekommen. 😉Und das ist nichts Kompliziertes.Es beginnt mit kleinen Dingen:deinem Atem,deiner Sprache,deinem Körpergefühl,deiner Fähigkeit, innezuhalten, bevor du reagierst. 🙏🏼Wenn du lernst, diese Tools richtig einzusetzen, verändert sich vieles:Du wirst präsenter.Gelassener.Handlungsfähiger.Und Menschen sind spürbar lieber in deiner Nähe, weil du Ruhe statt Spannung ausstrahlst.Selbstregulation ist kein Luxus – sie ist eine Basis, die wir alle brauchen, um gesund und stabil durch diese Zeit zu kommen. ☺️Vielleicht ist heute der Moment, an dem du damit anfängst.🎧 Hör rein in die neue Folge von Happy People und entdecke einfache Wege, wie du dein Nervensystem stärken und deinen Alltag entspannter gestalten kannst.____________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: [email protected]#podcast #videopodcast #selbstregulation #nervosität #atemübung #innerebalance #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach

Wie führst du, im Alltag? 🤔Genau dort entscheidet sich, ob Leadership wirklich funktioniert.💡Viele reden heute über „New Work“ und „moderne Führung“. Doch am Ende geht es nicht um Tischkicker, bunte Offices oder schöne Werte auf Plakaten.Ich teile in dieser Folge, warum echte Führung immer im Alltag sichtbar wird:in einem Blickkontakt,in ehrlicher Aufmerksamkeit,in einem „Danke“, das wirklich gemeint ist,in Transparenz, auch wenn’s unbequem ist,und in dem Mut, Fehler als Lernfeld zu sehen und nicht als Waffe. Wenn du möchtest, dass Menschen hinter dir stehen, dann brauchen sie vor allem eines von dir:eine Kultur, in der sie wachsen dürfen.Eine Führungskraft, die präsent ist und zuhört.Jemanden, der Orientierung gibt und nicht Kontrolle.Führung beginnt nicht in der PowerPoint Präsentation.Führung beginnt in deinen alltäglichen Entscheidungen. Wenn du spürst, dass die Arbeitswelt sich verändert und dass wir heute andere Qualitäten brauchen als früher, dann findest du in meinem Podcast hilfreiche Impulse. 🎧 Happy People ist dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag!Schön, dass du da bist. ☺️________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/#podcast #videopodcast #führung #führungskompetenz #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach

Wie viel Energie hättest du wohl am Tag, wenn dein Kühlschrank dich wirklich unterstützen würde und nicht heimlich ausbremst?😮Diese Frage stelle ich mir oft, weil Ernährung so viel mehr ist als „irgendwas essen“. Sie entscheidet darüber, wie klar du bist, wie stabil deine Stimmung ist und wie viel Kraft du über den Tag hast. 🤩Mach heute mal eine kleine Bestandsaufnahme.Ganz ehrlich.Ohne Druck.Was steht bei dir im Kühlschrank und im Vorratsschrank? 🔎Wenn da viele Fertiggerichte, Softdrinks, Zuckerzeug oder stark verarbeitete Lebensmittel stehen, dann spürt dein Körper das jeden einzelnen Tag. Und irgendwann zeigt er es dir auch.Bei mir findest du mittlerweile fast nur noch frische, naturbelassene Lebensmittel: Gemüse vom Bauern, gute Bio- oder Demeter-Qualität, viele Saaten, Nüsse, Haferflocken. Nicht, weil ich perfekt bin, sondern weil ich gemerkt habe, wie sehr mein Körper davon profitiert. Tag für Tag. ☺️💪🏻Und wenn du mal nicht weißt, was du kochen sollst: Es gibt unzählige Seiten mit wunderbaren Rezepten. Hol dir Inspiration, denn das macht echt Spaß und ist oft viel einfacher, als man denkt. 😌Meine Einladung an dich:Schau heute einfach mal hin.Ohne Bewertung.Nur mit der Frage:Gibt mir das, was ich esse, wirklich Energie? ⚡️Manchmal beginnt Veränderung genau da: beim Öffnen der Kühlschranktür. __Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/#podcast #videopodcast #ernährung #gesundeernährung #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach

Wir wachsen in einem System auf, das von uns erwartet, dass wir funktionieren. Schule, Ausbildung, Arbeit: hier ist alles darauf ausgelegt, dass wir leisten, rennen und umsetzen.Doch nicht darauf, dass wir uns und unsere Bedürfnisse fühlen und auch danach leben. Intuition, Kreativität und Leichtigkeit werden uns oft aberzogen.Und irgendwann merkst du: Du funktionierst. Du lebst ein Leben für das System.Aber du fühlst nicht mehr.Der Punkt ist: Du hast genau nur dieses eine Leben❣️Du erlebst jeden Tag deines Lebens nur ein einziges Mal.Wenn du deinen inneren Frieden im Alltag behalten willst, dann braucht es hierfür Bewusstsein.Frage dich:Was will ich in diesem Leben wirklich erleben? ☺️Wie kann ich wieder Kontrolle über mein Leben übernehmen, anstatt von außen gesteuert zu werden?Was brauche ich, um nicht mehr nur zu funktionieren, sondern zu leben?Es beginnt in dem Moment, in dem du aus dem Hamsterrad aussteigst und wieder auf deine eigene innere Stimme hörst. Mach es dir schön.Nicht irgendwann. Heute. 😉________Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #mindset #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach

Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um, wenn keiner zuschaut? Wie kannst du mit deinem Verhalten eine gute Stimmung für dein Umfeld erschaffen? Missverständnisse entstehen dann, wenn Menschen anstatt miteinander zu sprechen lieber interpretieren. 😉In dieser Folge von Happy People erfährst du, wie du gesunde, ehrliche und wertschätzende Beziehungen aufbaust, in deinem beruflichen Umfeld als auch im privaten Bereich. Wenn wir es genau betrachten, dann ist es doch gerade der Umgang mit unseren Mitmenschen, der unsere Laune beeinflusst, daher lohnt es sich, hier genauer hinzuschauen. Ich spreche darüber, warum echte Verbindung nur entsteht, wenn wir lernen zuzuhören, Missverständnisse anzusprechen und die Verantwortung für unsere eigenen Gefühle zu übernehmen. Denn der erste Schritt zu guten Beziehungen beginnt immer bei dir, bei deiner Haltung, deiner Kommunikation und deiner Bereitschaft, offen zu bleiben. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, wie das funktioniert.🤗🎧 Hör rein in Happy People – dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.Wenn du meine regelmäßigen Impulse schätzt, freue ich mich, wenn du mir folgst, damit du keine weiteren Podcastfolgen mehr verpasst. ☺️______#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach

Eine Sache unterschätzen sehr viele Menschen: die Macht ihrer unbewussten Gewohnheiten.Viele davon rauben uns täglich Kraft und das, ohne dass wir es überhaupt merken.Oft zeigt sich das in dauerhaftem Stress, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder dem Gefühl ständiger Reizüberflutung.In dieser Folge möchte ich dir einen Impuls geben, einmal ehrlich über deine Routinen nachzudenken. Denn am Ende des Tages wollen wir doch alle ein Leben voller Leichtigkeit und Freude im Moment leben.Dafür ist es unerlässlich, sich zu fragen:Welche meiner unbewussten Gewohnheiten hindern mich eigentlich daran, meine beste und glücklichste Version zu leben?Ich zeige dir, warum bewusste Routinen der Schlüssel sind, um dein Energielevel, deine Stimmung und deine innere Balance dauerhaft zu stärken.Bist du bereit?Dann hör gern rein und verrate mir im Anschluss, ob dir diese Folge geholfen hat, bestimmte Handlungsweisen einmal neu zu betrachten.Nicht vergessen: Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn mit deinen Liebsten, die auch von diesem Impuls profitieren können - und folge mir gerne für viele weitere Podcasts. ☺️_______#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach

Wie fühlt sich deine tägliche Arbeit wirklich an? 🤔Gehst du mit Freude hin oder funktionierst du nur?Arbeit ist ein großer Bestandteil unseres Lebens.Und genau deshalb stehe ich dazu: Arbeit darf Spaß machen. Aber soll Kraftgeber sein.Wenn du morgens motiviert startest und abends erfüllt nach Hause gehst – wunderbar, dann bist du auf einem sehr guten Weg. Doch die Realität zeigt: Viele Menschen stecken in Tätigkeiten, die zwar Sicherheit geben, sie jedoch innerlich leer sein lassen. Sie funktionieren, anstatt zu leben.Das heißt nicht, dass du sofort alles aufgeben sollst. Aber es heißt, dass du hinschauen darfst. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du wieder Sinn, Energie und Freude in deinen Arbeitsalltag bringst, selbst dann, wenn du deinen Job nicht sofort verändern kannst.Du wirst erfahren, wie kleine bewusste Schritte große Wirkung haben können, hin zu mehr Erfüllung, Leichtigkeit und Lebensfreude.🎧 Hör rein in Happy People – dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach

Manchmal können wir die äußeren Umstände nicht verändern, jedoch immer unsere Haltung dazu.In dieser Folge zeige ich dir in einfachen Worten, wie Gedanken → Emotionen → Verhalten dein Erleben steuern und wie du diese Schleife bewusst drehst, statt dich von ihr drehen zu lassen.Du bekommst konkrete Tools, die sofort gehen: • 1-Minuten-Check-in: „Wie geht’s mir gerade? Was denke ich?“ • Gefühl benennen statt wegdrücken. • Mini-Reframe: „Was wäre eine gelassenere Sicht?“ • Erster Mikro-Schritt heute - kein Alles auf einmal. • Wiederholen wie Muskeltraining, damit dein Unterbewusstsein neu lernt.🎧 Höre gerne rein und hole dir deinen Impuls, wenn du Unsicherheit in innere Stabilität verwandeln willst.Happy People ist dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach

Sechs Schlüssel für dein entspanntes, glückliches Leben. In Folge 2 von Happy People stelle ich dir die sechs elementaren Lebensbereiche vor, die entscheidend sind, wenn du wirklich balanciert, erfüllt und kraftvoll leben möchtest. Wir sprechen über:🌱 dein Mindset – wie deine Gedanken deine Realität formen🌟 deinen Purpose – Sinn und innere Ausrichtung🏡 deinen Lebensstil – Ernährung, Wohnen, Aktivitäten💼 deine Arbeit – als Berufung statt nur Job💞 deine Beziehungen – zu dir und zu anderen💰 deine Finanzen – die Energie, die Fülle möglich machtDiese sechs Bereiche sind wie ein Kompass für dein Leben. Schritt für Schritt kannst du lernen, wie sie zusammenspielen und dich in deine beste Version bringen können.Und das Beste: In den kommenden Folgen gehen wir tiefer auf jeden einzelnen Bereich ein. Du kannst dich also auf viele wertvolle Impulse freuen.🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wo du heute stehst und wo du mehr Balance und Freude erschaffen kannst.#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach

In Folge 1 von Happy People bekommst du keinen Theorieballast, sondern Klarheit und einen direkten Einstieg. Dein JA zu dir. Nach der Folge weißt du:• wo du wirklich Veränderung willst• wie du dein Thema mit 3 Fragen schärfst• welchen ersten Schritt du sofort gehen kannstund du wirst durch eine Mini-Workbook-Übung von mir direkt in die Umsetzung geführt.So kommst du raus aus dem Kopf, rein ins Tun und zwar leicht, klar, ohne Druck. Du brauchst keine perfekten Pläne – nur deine Entscheidung und tägliche machbare Schritte. Und die bekommst du von mir!🎧 Hör jetzt Folge 1 von Happy People und leg los. 📌 Speichere dir die Folge ab und schreibe mir: Wo startest du?#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach

Willkommen bei Happy People – deinem Podcast für ein erfülltes, kraftvolles und glückliches Leben in einer digitalen Welt!In diesem Podcast erkunden wir, wie du mit Zuversicht, Stabilität und Mut in die neue Zeit blicken kannst - trotz der digitalen Transformation und der zunehmenden Verwendung von künstlicher Intelligenz, die mehr und mehr in unsere beruflichen und privaten Bereiche hineinspringt. Ich bin Sabine Rasch. Als erfahrene Mentorin und Coach werde ich dich eindrucksvoll, mit Humor und Leichtigkeit mitnehmen, dir die Prinzipien für ein stabiles, erfülltes und glückliches Leben zu präsentieren. Gleichzeitig beschreibe ich praxisnah, wie sechs zentrale Lebensbereiche Menschen stabilisieren, ihnen Kraft und Klarheit geben. Zeitgemäß und aufmunternd zeige ich dir, wie du durch dein tägliches Handeln die Veränderung erschaffen kannst, die du dir für dein Leben oder für die Welt wünschst. Mein Plädoyer: Besinne dich auf deine einzigartigen positiven Eigenschaften als Mensch und lebe sie. Denn positiver Wandel beginnt nicht im System, sondern immer im Menschen.Doch das ist noch nicht alles: In regelmäßiger Folge werden inspirierende InterviewpartnerInnen vorgestellt, die es geschafft haben, ihr individuelles Lebensglück in Zeiten des Wandels zu gestalten. UnternehmerInnen und Privatpersonen - sie alle teilen ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Impulse, wie man in einer schnelllebigen, technologiegetriebenen Welt seinen wahren Platz findet.Wenn du auf der Suche nach praktischen positiven Impulsen bist, um dein Leben, trotz des Zeitenwandels, zuversichtlich zu gestalten – dann ist Happy People genau das Richtige für dich!Abonniere jetzt und starte deine Reise zu einem noch glücklicheren Ich!