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EPISODE · Feb 16, 2025 · 1H 14M

Dieta Carnívora (Juan Bola) vs Realfooding (Carlos Ríos): El debate del año

from Realfooding Podcast · host Carlos Ríos

🛒 Web Realfooding con todos nuestros productos: https://realfooding.com/.📲 Instagram: https://www.instagram.com/realfooding.advance?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==.🎙 Episodio disponible también en Spotify:  https://open.spotify.com/show/5Gz2ieXg0w1Ehlvq3exisE?si=5c32901324834615.🔵 Accede a nuestro Grupo exclusivo de Telegram y descarga allí el resumen del episodio: https://t.me/realfooder .👤 Instagram Juan Bola: https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer/.En esta entrevista nos acompañará Juan Bola (autor de libros como "Nutrición Evolutiva y El Engaño del Colesterol") para hablar de temas tan interesantes como la dieta carnívora, el rol de la fruta dentro de una alimentación saludable, el papel del colesterol sobre la salud cardiovascular y mucho más.En este debate no solo cubrirán las bases evolutivas y científicas de las dietas carnívora y Mediterránea, sino que también se explora la flexibilidad necesaria en las prácticas dietéticas modernas, el papel de la alimentación en la prevención de enfermedades crónicas, y cómo nuestras elecciones alimenticias se reflejan en nuestra salud a largo plazo. Una discusión imperdible para cualquiera interesado en la alimentación y la salud óptima.No te pierdas el episodio de esta semana.Índice:00:00 - Introducción01:10 - Justificación para dieta carnívora09:27 - Contraargumentos a la dieta carnívora14:56 - Usos dieta carnívora16:17 - Importancia del gen amilasa19:58 - Trigo moderno y ultraprocesados21:08 - Opinión frente a las frutas, cereales, legumbres, frutos secos25:18 - Contraargumentos fruta29:08 - Critica a los estudios a favor de los vegetales34:20 - Generar debates en ciencia36:35 - Sobrevivir o supervivir40:27 - Opinión zonas azules44:42 - Huevos y colesterol56:34 - Hábitos de Juan Bola1:05:27 - Ayuno intermitente1:10:49 - Despedida

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