EPISODE · Aug 16, 2024 · 58 MIN
Dieta e allenamento: due facce della stessa medaglia
from L'altro lato del piatto · host Eleonoragorla.nutrizionista
Oggi con Francesca Ferioli, Coach e trainer, parliamo di come l'allenamento si inserisce in un percorso di dimagrimento. L'allenamento è solo un mezzo per bruciare di più? Come scegliere l'allenamento giusto per noi? Quanto allenarci? Ma soprattutto come costruire la costanza che ci permette di ottenere risultati duraturi?
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Dieta e allenamento: due facce della stessa medaglia
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