Dieta, mindset e body image – Intervista alla dott.ssa Lucia Refosco parte 3: Recidive, GLP‑1, e mindful eating

La terza parte dell'intervista alla dottoressa Lucia Refosco affronta i temi più profondi e delicati: come evitare le recidive dopo una dieta, perché lo stile di vita non può “finire”, e quale ruolo possono avere i farmaci GLP‑1 come semaglutide e tirzepatide nel dimagrimento. Parliamo anche di massa muscolare, attività fisica, mindful eating e del rapporto complesso con la nostra immagine corporea, tra specchi, foto, filtri e distorsioni percettive. Un episodio intenso e illuminante, che offre strumenti concreti per costruire un rapporto più realistico, possibile e gentile con il proprio corpo.Credits:Testo e voce: Flavia StellaDirezione tecnica: Luca GiacominiMusiche "Un minuto perfetto" - Emilio LocurcioVoci sigla: Stella Sorcinelli, Giorgio Bertolusso, Manuela Lomartire, Bianca Maria Bordone, Olivia Buttafarro Daniela Salussowww.amenteferma.it