EPISODE · Feb 2, 2026 · 46 MIN
Dieta restrittiva o mentalità restrittiva?
from L'altro lato del piatto · host Eleonoragorla.nutrizionista
In questo episodio parliamo di cosa significa davvero “dieta restrittiva”.Non solo togliere alimenti o ridurre porzioni, ma il modo in cui viviamo le regole.Approfondiamo la restrizione cognitiva: il controllo mentale sul cibo e la mentalità da dieta per imparare a distinguere tra cura e controllo.
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Dieta restrittiva o mentalità restrittiva?
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