Dietas restrictivas de moda

En este primer episodio de “SOY VITAL” hablaremos sobre esas dietas restrictivas, que nos prometen el mejor cuerpo pero no te dicen cómo te puede afectar a nivel físico y emocional, es tan importante llevar una fiesta en paz con tu comida, que el día de hoy quiero decirte cómo empezar a lograr ese cambio y decir le NO a ese tipo de alimentación, que lo único que hace es privarte de alimentos y estresarte día con día.