PODCAST · health
Vital Be Nutrición
by Mónica Estrada
Hoy quiero darte esta herramienta para que tú sepas identificar cuál sería la mejor alimentación para ti. Recuerda que es muy importante informarte y llevar una fiesta en paz con tu alimentación y crear hábitos saludables que perduren para toda tu vida.
Episodes
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Sé tú mejor versión, aprende a escuchar tu cuerpo
La importancia de conocer nuestro cuerpo y escucharlo correctamente hará la diferencia en el cambio rumbo a tu mejor versión. Nutrir tu cuerpo en lugar de dañarlo te ayudará a volver a conectar tus señales de hambre, plenitud y preferencia de alimentos. En este episodio quiero ayudarte a empezar…
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Ya llegué a mi meta ¿y, ahora?
En este episodio quiero platicarte sobre la pregunta más común acabando un plan de nutrición, cuando llegas a tu meta y te haces la pregunta ¿y ahora que sigue?. Es tan importante que una vez alcanzado nuestro objetivo, sigamos cuidándonos para estar en vitalidad y mejorando nuestros hábitos día...
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Dietas restrictivas de moda
En este primer episodio de “SOY VITAL” hablaremos sobre esas dietas restrictivas, que nos prometen el mejor cuerpo pero no te dicen cómo te puede afectar a nivel físico y emocional, es tan importante llevar una fiesta en paz con tu comida, que el día de hoy quiero decirte cómo empezar a lograr…
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Hoy quiero darte esta herramienta para que tú sepas identificar cuál sería la mejor alimentación para ti. Recuerda que es muy importante informarte y llevar una fiesta en paz con tu alimentación y crear hábitos saludables que perduren para toda tu vida.
HOSTED BY
Mónica Estrada
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Vital Be Nutrición have?
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What is Vital Be Nutrición about?
Hoy quiero darte esta herramienta para que tú sepas identificar cuál sería la mejor alimentación para ti. Recuerda que es muy importante informarte y llevar una fiesta en paz con tu alimentación y crear hábitos saludables que perduren para toda tu vida.
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