DÍL 23: Kreatin bez mýtů: síla, mozek a výkon v reálném světě

Ne, neudělá z tebe přes noc Hulka.Ano, patří mezi nejvíc prověřené suplementy na světě.V epizodě řešíme: • proč je kolem kreatinu takovej hype, • co je realita vs. internetový mýty, • jak ho brát, aby fungoval a neseděl v žaludku jak cihla, • a proč to není jen „fitness věc“, ale i téma pro hlavu a dlouhověkost.Jestli chceš výkon i mozek bez placebo pohádek, tenhle díl je povinná jízda!