丁寧に歩く？

移動中に。・音を立てず・一歩一歩身体の重さが足にのるのを感じながら歩く。丁寧に歩く、とも言い換えられます。その利点は今眼の前の一瞬ずつを大事にする生き方が高まります。今眼の前の実感の方が強くなれば、今実態のない過去や未来その他コントロール出来ない事までつかんでわざわざ悩もうとせずに済む。自分は怒ってるんだぞ、なんてわざわざ音を立てて歩いたり…してませんよね？自分に意識を向けて歩くから不安や怒りにも気付きやすくなって時間とエネルギーのコスパが上がる、カモ＾＾前進している実感で満たされると他に求める必要がなくなる。眼の前を大事にする生き方を丁寧に歩く、一歩から♪