Dire "NO" con amore e "SÌ" con consapevolezza: creare confini sani nelle relazioni

Per molte persone sensibili, dire “no” è difficile.Temono di ferire, di deludere, di essere giudicate e così finiscono spesso per dire “sì” anche quando sentono “no” dentro.In questa puntata ti accompagno a scoprire che i confini non sono muri ma gesti d’amore.Non servono per allontanare ma per proteggere ciò che è autentico, vivo, vero.Ascoltando questa puntata capirai:– Perché dire “no” non è un rifiuto dell’altro ma un atto di rispetto verso di te– Modi concreti per affermare i tuoi limiti con gentilezza, chiarezza e presenza– Come il “sì” diventa davvero potente solo quando nasce da libertà, non da paura💛 Se sei stanca o stanco di compiacere, di adattarti spesso, di scomparire nelle relazioniquesta puntata è per te.💛 Ascolta, respira, fermati. Sei nel posto giusto.🎧 Ascolta ora Dire "NO" con amore e "SÌ" con consapevolezza: creare confini sani nelle relazioniStagione 2 | Episodio 4 Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.Evoluzione Gentile è un podcast con Monica BertelliPsicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizerVoce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsicoMusica: Sunset - Alex-ProductionsCopertina: Ilaria Fini - @illaillustra