Dire non sans culpabiliser (ni te justifier)

Dire non, ce n’est pas toujours simple — surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’autre prennent le dessus Dans cet épisode, je t’explique pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton équilibre personnel et rééquilibrer les relations dans lesquelles tu évolues 🤝Que tu sois coach, thérapeute, ou soucieux·se d’améliorer tes relations, cet épisode te donnera des outils concrets pour poser tes limites avec légitimité, sans perdre ta bienveillance ni ton énergie 🌟🔹 Au programme :🔄 Systèmes relationnels et équilibre🗣 Assertivité et communication non violente🤯 La culpabilité et le·a Sauveur·seBonne écoute,Laura🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode :➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation : ⁠https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/⁠➡️ L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : ⁠https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur⁠➡️ La playlist des épisodes sur le Sauveur : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/le-sauveur⁠🎁 Ta masterclass offerte :Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)🎼 Musique :Musique par Marvin MarchandInstagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)