Dissipare il perfezionismo per salire di livello, ecco da dove iniziare #Live

➖perfezionismo ➕qualità  Il motivo per cui molte persone non mollano il perfezionismo è che non sanno con cosa sostituirlo. Nella live di oggi ti guiderò a identificare le dinamiche del perfezionismo: come riconoscerlo anche quando si nasconde nei meandri meno visibili e, soprattutto, come disinnescarlo lavorando sulla paura dell’errore.  🔸 Cos’è il perfezionismo? È l’aspirazione a raggiungere, nell’ambito della propria attività o del proprio lavoro, la perfezione. 🔸 Quali sono le disfunzionalità? - Riduce la qualità della performance - Crea paralisi - Genera pensiero dicotomico (bianco/nero)La perfezione non esiste, o meglio, non esiste in tutti quei sistemi in cui non c’è un unico risultato certo e specifico. E anche se esistesse, il perfezionista non la raggiungerebbe mai, perché rifiuta il processo imperfetto necessario per creare un'tima qualità del prorpio lavoro. Quindi la domanda non è tanto “la perfezione esiste o no?”, ma piuttosto: “Se intendo migliorare, come penso di farlo se non ammetto l’errore?”. Il nodo centrale è la paura dell’errore. Molti perfezionisti mi dicono: “Io ho paura dell’errore”. Ma non è possibile temere l’errore in sé. A meno che non si parli di un errore fisico (tipo tagliarsi con un coltello), l’errore di per sé non fa male.A far male sono gli effetti che credi di dover sopportare nel momento in cui sbagli. - Effetti tangibili: perdi un cliente, un’opportunità, un risultato concreto. Effetti intangibili: paura di perdere stima, vicinanza, connessione, amore.Per alcuni, sbagliare equivale a non essere più degni di essere apprezzati. Come smettere di temere l’errore. 🔸 Le passaggi da fare:- Definisci cosa davvero temi. - Definisci cosa intendi per “errore”. - Stabilisci parametri di qualità che non siano l’assenza di errori.💡 Se l’obiettivo “non fare errori” sparisse, cosa vorresti perseguire davvero? Sposta il focus: dalla ricerca della perfezione all’incarnare uno scopo più grande.Risorse per te:🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua Coach? → https://angelapapi.com/sessioni/💌 Desideri metterti in contatto con me → scrivimi a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI → lo trovi su AmazonDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.