EPISODE · Apr 19, 2026 · 1H 24M
Dlaczego dziś tak trudno jest dbać o zdrowie? | dr Hanna Stolińska
from Podcast Charyzmatyczny · host Dawid Straszak
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— [Współpraca reklamowa] 🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników. Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/o1gYAN5qvi8 ——————————————— 👉 Jak tworzy się zalecenia dietetyczne? 👉 Dlaczego w USA odwrócono piramidę żywienia? 👉 Czym jest insulinooporność? I jak sobie z nią radzić? 👉 Czy są suplementy, które pomagają chudnąć? 👉 Co niszczy Twój sen? I jak sobie z tym poradzić? 👉 Czym jest jelito drażliwe? I jakie są objawy? 👉 Dlaczego ludzie nie słuchają dietetyków? 👉 Jak zadbać o jelita? I jak one wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:32 - Kim jest Hanna Stolińska? 03:12 - Odwrócenie piramidy żywienia 10:39 - Czym jest insulinooporność? 25:22 - Jak wyleczyć insulinooporność? 38:01 - Jak lepiej spać? 44:11 - Czym jest jelito drażliwe? 55:31 - Jak zadbać o jelita? 01:10:51 - Jak sobie radzić z bruksizmem? 01:17:11 - Biblia żywienia ——————————————— 🙋♂️ Gość: dr HANNA STOLIŃSKA – dietetyk kliniczny, doktor nauk o zdrowiu. Przez siedem lat pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia. Obecnie prowadzi własny gabinet. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne. ▪ Strona: https://drhannastolinska.pl/ ▪ Książka "Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5210249/na-zdrowie-swiadome-jedzenie-ktore-zmienia-zycie ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drhannastolinska/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrHannaStolinska/ ▪ Polecana fizjoterapeutka Amelia od bruksizmu: https://www.instagram.com/amelia.kobido
What this episode covers
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— [Współpraca reklamowa] 🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników. Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/o1gYAN5qvi8 ——————————————— 👉 Jak tworzy się zalecenia dietetyczne? 👉 Dlaczego w USA odwrócono piramidę żywienia? 👉 Czym jest insulinooporność? I jak sobie z nią radzić? 👉 Czy są suplementy, które pomagają chudnąć? 👉 Co niszczy Twój sen? I jak sobie z tym poradzić? 👉 Czym jest jelito drażliwe? I jakie są objawy? 👉 Dlaczego ludzie nie słuchają dietetyków? 👉 Jak zadbać o jelita? I jak one wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:32 - Kim jest Hanna Stolińska? 03:12 - Odwrócenie piramidy żywienia 10:39 - Czym jest insulinooporność? 25:22 - Jak wyleczyć insulinooporność? 38:01 - Jak lepiej spać? 44:11 - Czym jest jelito drażliwe? 55:31 - Jak zadbać o jelita? 01:10:51 - Jak sobie radzić z bruksizmem? 01:17:11 - Biblia żywienia ——————————————— 🙋♂️ Gość: dr HANNA STOLIŃSKA – dietetyk kliniczny, doktor nauk o zdrowiu. Przez siedem lat pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia. Obecnie prowadzi własny gabinet. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne. ▪ Strona: https://drhannastolinska.pl/ ▪ Książka "Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5210249/na-zdrowie-swiadome-jedzenie-ktore-zmienia-zycie ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drhannastolinska/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrHannaStolinska/ ▪ Polecana fizjoterapeutka Amelia od bruksizmu: https://www.instagram.com/amelia.kobido
NOW PLAYING
Dlaczego dziś tak trudno jest dbać o zdrowie? | dr Hanna Stolińska
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Mar 26, 2026 ·1m
Jan 2, 2026 ·47m
Dec 21, 2025 ·46m