Dlaczego odcinasz się od siebie i od ludzi, kiedy najbardziej potrzebujesz bliskości?

Dlaczego właśnie wtedy, gdy najbardziej pragniemy bliskości również że sobą, zamykamy się w sobie? Dlaczego uciekamy od ludzi, od własnych emocji, a czesto nawet od samych siebie?To nie jest problem osobowości czy Twoja słabość. To jest mechanizm obronny, który kiedyś pomógł nam przetrwać. Jeśli jako dzieci nie mogliśmy bezpiecznie wyrażać emocji, nie zostaliśmy usłyszeni, przyjęci i ukojeni, nasz układ nerwowy nauczył się odcinać od tego, co było zbyt bolesne. Dziś ten sam mechanizm może sprawiać, że trudno nam czuć, ufać, stawiać zdrowe granice i budować bliskie relacje.W tym odcinku opowiadamy z moim gościem o tym, jak łagodnie i bez przeciążania układu nerwowego wracać do siebie. Bo uzdrawianie nie dzieje się przez zmuszanie się do „czucia”, ale przez małe, regularne kroki, bezpieczne relacje i stopniową regulację układu nerwowego. To właśnie tam rodzi się prawdziwa bliskość – najpierw z samym sobą, a potem z drugim człowiekiem.💛 Jeśli chcesz uczyć się regulować swój układ nerwowy i wychodzić z traumatycznych mechanizmów w bezpiecznej przestrzeni, zapraszam Cię do mojej grupy regulującej: https://magdalenapala.pl/grupy-regulujace/