Dlaczego przebudzasz się w nocy i co niszczy Twój sen Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

💚🩺 Pobierz darmowy e-book o badaniach krwi: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/odbierz-pdf-badania-profilaktyczne-yt-sekretydlugowiecznosciDlaczego wybudzasz się w nocy i nie możesz spać do rana? Co naprawdę wpływa na jakość snu i czy da się go poprawić bez leków? W nowym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia najczęstsze przyczyny problemów ze snem i zaburzeń regeneracji. Tłumaczy, jak stres, kortyzol, dieta i niedobory minerałów wpływają na nocny odpoczynek oraz dlaczego sen to coś więcej niż samo zasypianie. Dowiesz się, jakie błędy popełnia większość osób i co realnie pomaga poprawić jakość snu. To praktyczne spojrzenie na regenerację i codzienne nawyki bez zbędnych skrajności.SPRAWDŹ TEŻ NASZE INNE MARKI:1) 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Kursy językowe online z gwarancją rezultatów: https://instytutlingwistyki.pl2) 📚 Wydawnictwo z książkami o rozwoju i biznesowe: https://expertia.com.pl/👉 Zdobądź hit naszego wydawnictwa "Wzór na Szczęście"👉 👉 https://expertia.com.pl/wzor-na-szczescie/🎥🎬 I SUBSKRYBUJ NASZE INNE KANAŁY NA YOUTUBE:1) 🎙️ Rozmowy z Ekspertami w Bentleyu: https://www.youtube.com/@MaciejWieczorek2) 🇷🇺🇫🇷 Kanał o szybkiej nauce języków: https://www.youtube.com/c/InstytutLingwistykiAutopromocja - Materiał zawiera treści reklamowe właściciela kanału (NF GROUP Sp. z o.o.) oraz podmiotu powiązanego (Equilibrium Maciej Wieczorek).Materiał ma charakter edukacyjny, a wypowiedzi eksperta mają na celu przekazywanie wiedzy w oparciu o aktualne informacje i jego doświadczenie.Zawarte w materiale treści reklamowe pochodzą wyłącznie od właściciela kanału.Subskrybuj nasz kanał. 🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! 🆕 Nowy odcinek w każdy wtorek o 18!👨‍⚕️Prowadzący program: Prowadzącym program "Sekrety Długowieczności" jest Tadeusz Oleszczuk - doktor nauk medycznych, który w swojej pracy skupia się na poszukiwaniach przyczyn problemów zdrowotnych, zamiast przez lata leczyć jedynie ich objawy. Jego podejście jest holistyczne – koncentruje się na dociekaniu i leczeniu prawdziwej przyczyny problemów. Uważa, że wiele chorób można wyleczyć odpowiednio dobraną dietą. Przeszedł wiele szczebli stanowisk zawodowych, w tym przez kilka lat pełnił obowiązki ordynatora na oddziale położniczo-ginekologicznym. Jest autorem kilku książek i wielu publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych z tematów obejmujących doświadczenie zawodowe oraz badania naukowe.Kontakt z nami:📨 [email protected]