Dobra miesiączka, część 2. Selfcare w czasie okresu.

Jak dbać o siebie w czasie miesiączki? Te parę dni w ciągu miesiąca potrafi być dla nas prawdziwą zmorą, ale wcale tak nie musi być. Dzisiaj opowiadam o tym, jak sprawić, by miesiączka stała się dla nas dobrym czasem. To moment na odpuszczenie, zadbanie o siebie, relaks. W tym odcinku dowiecie się, jakie produkty menstruacyjne są najlepsze dla naszego zdrowia, dlaczego warto wtedy wyczyścić kalendarz i odwołać wszystkie wcześniejsze zobowiązania, co ma miesiączka do intuicji i dlaczego zupy w czasie okresu są o wiele lepszym wyborem niż litr lodów. Zapraszam do słuchania! "Flo. Jak zapanować nad hormonami i przeciągnąć je na swoją stronę" Alisa Vitti Tablica Mindful Menstruation na Pintereście Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/