Docenianie siebie nie jest egoistyczne

Z komplementami i docenianiem jest troche tak jak ze współczuciem - zwykle łatwiej jest je dawać niż otrzymywać.Mamy tendencję do krytykowania siebie i skupiania się na naszych niedoskonałościach, a nasze dobre cechy bierzemy za pewnik. Daje nam to wypaczoną perspektywę tego, jacy jesteśmy.  Docenianie siebie karmi nas i otwiera na docenianie innych.Posłuchaj jakie przekonania mogą Cię wesprzeć w tej odżywczej praktyce.Kurs o którym wspominam w odcinkuWarsztat o ochronie własnych granic (dla kobiet)Odcinek podcastu Pełne Serca o delektowaniu sięMoja strona internetowaStrona podcastu Pełne SercaHasła:docenianie siebie bez poczucia winyjak kochać siebie na co dzieńsamoakceptacja i własna wartośćpraktyki budowania pewności siebieodwaga w docenianiu swoich zalettransformacja myślenia o sobiejak przestać się krytykowaćrelacje z samym sobąodporność emocjonalna i samowspółczucieświadome życie i uważność