DOĞAL YOLDAN STRES HORMONU KORTİZOLÜ DÜŞÜREN GIDALAR

from Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! · host Özlem Tokgöz Özsoylar

Stres, kaygı, depresyon ile baş etmeye çalışırken sadece zihin üzerinde çalışmak yeterli değildir. Çünkü bedenimiz ve zihnimiz bir bütündür ve birinde olan diğerini de etkiler. Bu yüzden işin beslenme kısmında da bazı önlemler almak gerekebilir.Stres hormonu olarak bilinen kortizol hormonunu ve vücuttaki enflamasyonu doğal olarak düşüren gıdalar nelerdir? Hangi besinler stresle mücadelede bize yardımcı olur.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 20, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

DOĞAL YOLDAN STRES HORMONU KORTİZOLÜ DÜŞÜREN GIDALAR

0:00 7:09

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!?

This episode is 7 minutes long.

When was this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode published?

This episode was published on August 20, 2022.

Can I download this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!