Dolor pélvico y estrés: la conexión que nadie te explica

En este episodio de Ahí Abajo, hablamos de una conexión que muchas personas sienten… pero pocas entienden: cómo el estrés, la ansiedad y las emociones reprimidas pueden afectar directamente al suelo pélvico. Si tienes dolor pélvico, sensación de tensión, molestias en las relaciones sexuales, urgencia urinaria o dificultad para relajar… este episodio es para ti. Exploramos de forma clara y basada en evidencia: Qué es el dolor pélvico crónico y por qué es tan frecuente Cómo el sistema nervioso influye en la musculatura pélvica Qué es la sensibilización central El papel del nervio vago en la regulación del cuerpo Cómo las emociones como el estrés, la culpa o la ansiedad pueden aumentar la tensión pélvica Y lo más importante: Te doy herramientas prácticas que puedes empezar a aplicar hoy mismo Porque tu dolor es real… pero también es modificable. Si quieres entender mejor tu cuerpo y empezar a sentir alivio, este episodio es para ti. Escúchalo y compártelo con quien lo necesite.