Domina el Press to Handstand: Lo que nadie te cuenta | ENSOPODCAST #23

💡 ¿Estás entrenando el Press to Handstand de forma inteligente o estás repitiendo sin avanzar?🔎 En este episodio aprenderás:✅ Por qué la fuerza de hombros es más importante de lo que crees (y cómo entrenarla específicamente)✅ La movilidad ACTIVA que necesitas para que el press sea posible✅ Cuánta movilidad hace falta… y cómo desarrollarla sin lesionarte✅ Las progresiones más efectivas según tu nivel✅ Los errores más comunes que frenan tu progreso (aunque estés fuerte)Si solo haces presses en pared y handstand holds, estás dejando mucho progreso sobre la mesa. Descubre cómo construir un Press to Handstand sólido con un enfoque inteligente, progresivo y realista.