どなってしまった夜に — 感情の出口、持ってますか？

「どなるのをやめなきゃ」「ついカッとなって言っちゃった」そう思ったことが、一度でもある方へ。どなってしまうことは、悪いことじゃない。それは、あなたの感情が「もう限界だよ」と教えてくれているサインです。問題は、どなること自体じゃなくて、我慢したとき、その感情がどこへ行くのか。今日は、あるママ友との会話から気づいたことをきっかけに、感情の出口を持つことの大切さを、心理学の視点からお話しします。🎧 こんな方に聴いてほしいエピソードです・子どもにどなってしまって自分を責めているお母さん、お父さん・パートナーに対して感情が爆発して後悔したことがある方・カッとなってしまった自分に対して自己嫌悪している方・最近どなられた、怒りをぶつけられた、という方・感情を我慢してでも制御することが「正しいこと」だと思ってきた方👉⁠⁠⁠⁠カウンセリング詳細⁠⁠⁠⁠✏️人間関係・恋愛・性に関するご相談、最高の感覚を育むイメトレなど。👉✉️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Googleフォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ご感想、ご相談お寄せください。カウンセリングのご相談も受け付けています。(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれます)📸インスタ始めました👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yukari_shinri⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほぼ毎日ストーリーズ配信しています。ライブ配信への必要条件フォロワー1000人目指してます。#メンタルヘルス#カウンセリング#怒り#アンガーマネジメント#NLP#NLPマスタープラクティショナー　保有カウンセラー