¿Dónde está tu atención? Lo que estás dejando fuera sin darte cuenta

¿A qué le estás entregando tu atención… y qué se está quedando fuera?Vivimos hablando de falta de tiempo, pero quizás hay otro recurso que estamos perdiendo sin darnos cuenta: nuestra atención.En este episodio de Mujeres con Norte, conversamos sobre Focus, de Daniel Goleman, y sobre una idea que nos hizo mirar el tema del foco de una manera muy diferente. Porque prestar atención no significa simplemente concentrarte más, eliminar distracciones o ser más productiva.Goleman plantea tres dimensiones de la atención: la atención hacia ti misma, la atención hacia los demás y la atención hacia el mundo que te rodea.Y cuando llevamos esas tres miradas a nuestra propia vida, aparecen preguntas mucho más interesantes:¿Hace cuánto no escuchas realmente lo que necesitas?¿Escuchas a las personas que quieres o ya estás pensando en lo que vas a responder?¿Estás tomando decisiones mirando solamente lo que ocurre hoy o también hacia dónde está cambiando el mundo?Hablamos de empatía, distracciones, relaciones, tecnología, cambios profesionales, reinvención y de esos momentos de la vida en los que necesitamos detenernos para decidir hacia dónde queremos ir.Porque mover nuestra atención también puede significar salir del piloto automático.Al final, quizás el verdadero foco sea aprender a reconocer cuándo escucharte, cuándo mirar a la persona que tienes delante y cuándo levantar la cabeza para ver tu camino.🎧 Acompáñanos en esta conversación y cuéntanos: ¿cuál de esos tres focos necesita hoy más atención en tu vida?Mujeres con NorteConversaciones para mujeres que no están empezando de cero: están empezando desde la experiencia.Como unirse al Club Mujeres con Norte: ⁠⁠https://club-mujeresconnorte-nz31f80.gamma.site/⁠⁠Comunidad en Instagram:⁠⁠https://www.instagram.com/mujeresconnorte/⁠⁠👉 Si este episodio resonó contigo:📌 Suscríbete a Mujeres con Norte para más conversaciones sobre reinvención, emprendimiento y creación de contenido después de los 40.Mujeres con Norte Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@MujeresconNorteElPodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠