【動吃懂吃 Ep.35】來跳「搖擺舞」有氧瘦身，還能頭腦越跳越靈光 Ft.Wade

跳舞不但消耗熱量，還能刺激大腦的運動和感覺迴路，帶來「雙重樂趣」。不過，舞蹈小白可以從什麼舞開始跳呢？電影《大亨小傳》當中，舞步輕快、節奏動感的「搖擺舞Swing Dance」是個不錯的選擇，舞步簡單，可以輕鬆上手，還能結交許多好朋友。本集邀請到「SwingTaiwan社交舞與搖擺舞學校」創辦人林漢威Wade來分享，學員如何透過跳舞變快樂，還能一個月瘦4公斤。 👉｜本集由【大漢酵素】合作推薦｜ 11/18 真健康生活節，大漢酵素在7號攤位等你喔～ 當天提供試喝，拍照打卡再送贈品！ -開起健康的鑰匙 大漢酵素 https://lihi2.com/Ffbkb -52種蔬果一次擁有，守護全家人 https://lihi2.com/P0Qmx -微果有酵-不再手搖飲 https://lihi2.com/20nju 👉康健年度新策劃！透過「運動派對」、「樂活市集」及「健康講座」 全新規劃真健康生活節 在11/18與您一同共襄盛舉🔜 https://reurl.cc/DooRZQ 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉按讚訂閱分享【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/4t7y22 製作團隊：林慧淳，陳德信，陳弘璋 -- Hosting provided by SoundOn