【動吃懂吃 Ep.56】骨骼關節保養品如何選對？UC2、葡萄糖胺、玻尿酸...哪個有效？ Ft.林世航

健康的骨骼和關節可以幫我們維持身體靈活度，並提升整體健身與運動表現。日常除了運動之外，如果想要補充營養品來顧好關節骨骼的話，該如何選擇？現在市面上最夯的UC2是什麼？與傳統葡萄糖胺有何不同？本集邀請好食課營養師林世航來解析，骨骼關節保養品，怎麼吃才有效？ 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 或收聽以下單集 【動吃懂吃 Ep.22】跑步、登山、重訓關節好痛？吃對動對，運動不傷膝 Ft.陳渝仁 【動吃懂吃 Ep.54】有氧運動傷氣血？做對運動養氣、補氣 Ft.張育愷 【動吃懂吃 Ep.42】為什麼運動還是骨鬆？保骨大作戰，從一個關鍵部位開始練最有效 Ft 賴冠帆 【動吃懂吃 Ep.40】超慢跑燃脂瘦身、強化心肺，如何做對不傷身？ Ft.賴冠帆 【動吃懂吃 Ep.07】強肌健骨4大微營養素，維生素D、K、鈣、鎂，你吃對了嗎！ Ft.陳諦 製作團隊：林慧淳，邵晉璿 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet -- Hosting provided by SoundOn