EPISODE · Nov 19, 2023 · 12 MIN
冬は特に気をつけたい、ランニングフォームの変化
from ゼロベースランニング・ポッドキャスト · host ゼロベースランニング・高岡尚司
ランニングって、前進運動のスポーツ。 一歩一歩、しっかり地面に力を伝えることで、地面からの反力を獲得し、前方向への推進力が生まれる。 しかし、冬になるといつの間にか〇〇が上がってしまって、推進力が低下してしまいかねません。 その〇〇とは？ 今日もぜひ最後までお付き合いください。 ★脂肪をもっとエネルギー源として活用するためのMCTパウダー「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁♀️ https://shop.zerobaserunning.jp/product/chimeraeveryday/108?cs=true&cst=custom
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