EPISODE · Jun 11, 2026 · 11 MIN
【動画版】118 疲れた脳の片づけ方
from すぼらミニマリストよねの節約生活 · host すぼらミニマリストよね
【動画版】118 疲れた脳の片づけ方忙しくもないのに疲れてしまう日。片づけたいのに動けない日。そんなとき、散らかっているのは部屋ではなく「脳」のほうかもしれません。今回は、ずぼらミニマリストとして長年悩んできた“脳のごちゃつき”をどう整えていったのか、心理学の視点も交えながらお話ししています。視覚、通知、選択肢、未完了のタスク──気づかないうちに脳を消耗させているものを、そっと取り除くヒントをまとめました。「最近ずっと疲れている気がする」「片づけたくても考えるだけでしんどい」そんな方に、静かに届く内容です。続きは本編でどうぞ。#ずぼらミニマリスト #脳の片づけ #思考の整理 #暮らしを整える #メンタルケア #情報デトックス #ミニマリズム #片づけ習慣 #疲労感 #ワーキングメモリ #決断疲れ #ライフハック #ポッドキャスト
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