EPISODE · Jul 31, 2026 · 9 MIN
動ける身体を作る；柔軟性の科学１
from asakiz · host asakiz
新シリーズの始まりです。年を取るに従い身体の硬さを実感する方も多いと思います。我々も同様です。身体を動かしやすくするための第一条件に柔軟性があると考えています。そこでこれから、柔軟性とは何か？科学的に検証していきます。そして、このシリーズが動ける身体づくりの参考になればと思います。今回はその概要説明です。
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動ける身体を作る；柔軟性の科学１
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