EPISODE · Mar 23, 2026 · 16 MIN
凍てつく守門岳と呼吸の記憶。「花粉症」を克服した身体の調律法
from ジョンの山RUNラジオ · host ジョン
早朝、氷点下の守門岳を走ったジョン。登山口に広がる杉林を通り抜けながら、かつて東京のビル群で絶望的な花粉症に悩まされていた10数年前の自分を思い出します。なぜ今の自分は、これほどまでに深い呼吸ができるのか？ 都市特有の「凶暴な花粉」の正体から、自律神経を整える走りの哲学、そして食生活が免疫系に与えた影響まで、自らの身体を実験台にして得た「思考のアップダウン」を語ります。https://youtu.be/cgEAsP8EESY?si=lu1cqunqS48mACaH
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凍てつく守門岳と呼吸の記憶。「花粉症」を克服した身体の調律法
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