DonnersTALK 4: Der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben - VO₂max mit Hans Holdhaus

from Wunderpille Bewegung · host Michael Omann

VO₂max – Ausdauer, Herzgesundheit & LanglebigkeitIn dieser Episode dreht sich alles um VO₂max – einen der stärksten Indikatoren für Fitness, Herz-Kreislauf-Gesundheitund Longevity. Du erfährst, was dahintersteckt und wie du deine VO₂max gezielt verbessern kannst – verständlich und praxisnah.🎧 Zu Gast: Hans Holdhaus (Holdhaus Nord) – Sportwissenschafter, HRV-Experte und Pionier der betrieblichen Gesundheitsförderung. Er verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit umsetzbaren Strategien für Alltag, Sport und Unternehmen.Mehr darüber: https://holdhausnord.atMehr Infos zu den MOVE DAYS: https://www.movedays.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 12, 2026

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DonnersTALK 4: Der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben - VO₂max mit Hans Holdhaus

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This episode was published on March 12, 2026.

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