DOPAMIN MENÜ

Episode 11: Zur Vorspeise ein Spaßgetränk, als Hauptgericht eine Runde spazieren gehen und als Dessert ein bisschen auf TikTok scrollen.Das Dopamin Menü soll uns helfen im Alltag mehr Freude und Produktivität zu erfahren. Ein kleiner Helfer, der unser Leben ein bisschen romantisiert. Und das Beste: Du kannst dir dein Menü individuell so gestalten, wie es dir am meisten Freude bringt. Wie erstellt man nun aber ein Dopamin Menü?Und brauchen wir überhaupt einen konstant hohen Dopamin-Spiegel, um ein glückliches Leben zu leben? Oder zerschießen wir uns damit komplett unseren Dopamin Haushalt und sollten eigentlich eher auf Dopamin Detox setzen?Viel Spaß beim Anhören der Folge <3Hier kommt ihr zum Instagram-Account vom Podcast: https://www.instagram.com/50shadesofkay.podcast/ Und hier zum TikTok-Account: https://www.tiktok.com/@fifty.shadesofkay?_t=ZN-8y1Cw8OgDwc&_r=1NSDR-Meditation: https://open.spotify.com/episode/3R0BJr5otf8RfvK5XNXlyI?si=mPWLgUVPTxSG6FpTG0a3rg