DOPAMIN OVERLOAD ?!?

In dieser Folge sprechen Timo und ich über Dopamin – und darüber, welche Rolle es heute in unserem Alltag spielt.Wir klären, was Dopamin eigentlich ist, wie es wirkt und warum es durch Social Media, permanentes Scrollen und ständige Reize stärker denn je beeinflusst wird.Dabei geht es auch um Delayed Gratification:Was bedeutet es, Belohnung aufzuschieben?Ist das heute überhaupt noch realistisch – oder sogar notwendig?Und wie verändert sich unser Umgang mit Motivation, Fokus und Antrieb gesellschaftlich?Zwischendurch driften wir kurz in Richtung KI ab, sprechen über zukünftige Entwicklungen und kommen dann wieder ganz praktisch zurück:Wir stellen eine Challenge vor und diskutieren konkrete Ansätze, wie man den eigenen Umgang mit Handy und Social Media bewusster gestalten kann – ohne komplett zu verzichten.Eine Folge über Motivation, Kontrolle, moderne Reizüberflutung und die Frage, wie viel Dopamin uns eigentlich guttut.Wenn dir die Folge gefallen hat:👉 Folge dem Podcast und lass uns gerne eine Bewertung da – das hilft uns enorm, noch mehr Menschen zu erreichen.👉 Folge mir auf Instagram: @ben.ostrl👉 Auf YouTube und TikTok findest du mich unter Bewegungsoptimist👉 Und schau auch unbedingt bei Timo vorbei auf Instagram und TikTok: @timoboenschDanke fürs Zuhören und für deinen Support! 🙌