ドーパミンに勝つ習慣術：幸福を操る4つのルール

「ついスマホを見てしまう、SNSがやめられない…」それ、脳が快楽物質ドーパミンに支配されているサインかもしれません。本エピソードでは、医師で人気YouTuberアリ・アブダールのメソッドを元に、ドーパミンとの付き合い方を見直す4つの習慣を紹介。快楽依存から抜け出し、集中力・創造性・幸福感を取り戻すためのヒントを、リンダマン自身の実体験とともに深掘り解説します。 --- ●公式LINEから無料オンラン講座を受講できます🎦 https://u.e-lifehack.net/line/open/MMcPZ5TmoA9X ▶︎リンダマン ・ SNS総フォロワー20万人 ・書籍「自由人3.0」3万部 ・50カ国🌍150の世界遺産を旅 ・2人娘のパパ←溺愛 ・子育てにハマる ・パラレルキャリアという働き方を推進 ・オンラインコミュニティ主催(800名超) ・Instagram https://www.instagram.com/lindaman37/ ・X (旧Twitter) https://x.com/lindaman37/ ・Threads https://www.threads.net/@lindaman37 ・TikTok https://www.tiktok.com/@lindaman37 #ライフハック #パラレルキャリア #コスパ #タイパ #仕事術 #お金 #生産性 #ビジネス #起業 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5febf76d1f63b1cf68a45536