どっちを選んでも怒られる。どうしたらいい？｜カミムラジオ🎙️Vol.30

👨「指示された通りに行動したにも関わらず、理不尽に怒られた経験があります。何を選んでも怒られるなら、もうどうしたらいいの！？」（竹田） 　【今回のテーマ】ダブルバインドへの対処法・どちらの選択肢を選んでも、否定される状況・「正解がない」状態で、どう立ち振る舞えばいいのかわからない・キレる上司、上下関係の中での苦しさ　■ライフコーチの視点✓　相手を責める以外の「伝え方」✓　自分のもっている世界観や前提に気づく✓　正解を「一緒につくる」スタンスに立ち、相手も導く✓　苦しくなるのはなぜ？　フォーカスの変え方　■今回の内容はこんな人におすすめ：・正解を提示できなかった自分を責めてしまう人・理不尽な相手に委縮して意見が言えない人・人から誤解されることが多い人・相手の言うことに振り回されてしまう人　#ダブルバインド　#モンスター上司　#コミュニケーション　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。コメントやメッセージであなたの感想やエピソードを教えてください！  　　　■「カミムラジオ」は、毎週金曜17:00にSpotifyにて更新しています。Apple PodcastとYoutubeにも順次配信されていますので、お好きなプラットフォームから「カミムラジオ」で検索して、チェックしてください。移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。（過去の配信も、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。） ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり）https://akarikamimura.com/profile/https://www.instagram.com/akari.kamimu上村あかり公式LINEhttps://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ）https://accessallareas.fun/about/著書：おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」⁠https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp⁠━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━