Dr Taavi Tillmann toitumisest: elame keskkonnas, kus ebatervislik valik on kõige mugavam

Miks on tervislikult elamine nii raske? Miks haarame päeva lõpus bensiinijaamast hot dogi, poest valmistoidu ja hulga magusat või tellime väsinuna koju jõudes kiiresti söögi, mis küll kõhu täidab, kuid enesetunnet ei toeta? „Kui ebatervislik toit on igal pool nähtav ja kergesti kättesaadav, siis ei ole aus rääkida ainult tahtejõust,“ ütleb rahvatervise arst ja epidemioloog dr Taavi Tillmann.Kaalujuttude saates võtame seekord vaatluse alla küsimuse, kas kehakaal ja tervisekäitumine on ainult inimese enda vastutus või on peamine valikute kujundaja hoopis meid ümbritsev keskkond. „Elame maailmas, kus toit on kogu aeg käeulatuses , aga enamasti pole see niisugune toit, mida meie keha vajab,“ tõdeb arst.Räägime saates ka sellest, et ülekaal ja sellega kaasnevad probleemid pole üksnes individuaalne, vaid ka ühiskondlik mure. Arutleme, millised on vaimse tervise ja kehakaalu seosed ning toome näiteid, kuidas võiks lihtsal moel tervislikumaid valikuid teha.Kuula saadet ja uuri lisainfot lehelt minukaal.ee