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Dra. Ana Asensio, el impacto invisible de vivir demasiado tiempo en alerta episode artwork

EPISODE · May 14, 2026 · 25 MIN

Dra. Ana Asensio, el impacto invisible de vivir demasiado tiempo en alerta

from Con B de Salud · host MCB

Ana Asensio, psicóloga sanitaria, doctora en neurociencia, profesora universitaria y autora del libro El cerebro necesita abrazos. En el episodio 160 con Ana hablamos de estrés sostenido, regulación emocional, apego, infancia y de la importancia que tienen las relaciones en cómo nuestro cerebro interpreta la seguridad y el bienestar. Una conversación sobre lo que ocurre cuando vivimos demasiado tiempo en alerta, sobre por qué cuesta tanto parar y sobre cómo aprender a escucharnos antes de que el cuerpo pase factura.Gracias a Alemany por colaborar con Con B de Salud.Y recuerda que en Un día de abril tienes un 10 % de descuento en suplementos con el código MARIVICHACON.Si te gusta el podcast, puedes apoyarnos dejando una reseña en Apple Podcasts. Nos ayuda mucho a seguir creciendo y a que más mujeres encuentren conversaciones rigurosas y útiles sobre salud integral. Gracias por escucharnos una semana más.

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Ana Asensio, psicóloga sanitaria, doctora en neurociencia, profesora universitaria y autora del libro El cerebro necesita abrazos. En el episodio 160 con Ana hablamos de estrés sostenido, regulación emocional, apego, infancia y de la importancia que tienen las relaciones en cómo nuestro cerebro interpreta la seguridad y el bienestar. Una conversación sobre lo que ocurre cuando vivimos demasiado tiempo en alerta, sobre por qué cuesta tanto parar y sobre cómo aprender a escucharnos antes de que el cuerpo pase factura.Gracias a Alemany por colaborar con Con B de Salud.Y recuerda que en Un día de abril tienes un 10 % de descuento en suplementos con el código MARIVICHACON.Si te gusta el podcast, puedes apoyarnos dejando una reseña en Apple Podcasts. Nos ayuda mucho a seguir creciendo y a que más mujeres encuentren conversaciones rigurosas y útiles sobre salud integral. Gracias por escucharnos una semana más.

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How long is this episode of Con B de Salud?

This episode is 25 minutes long.

When was this Con B de Salud episode published?

This episode was published on May 14, 2026.

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