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Con B de Salud
by Mariví Chacón
¿Qué nos pasa? ¿Por qué nos pasa? ¿Y qué podemos hacer con ello? Soy Mariví Chacón y esto es Con B de Salud, un podcast para mujeres que no se conforman con el “es normal” y quieren entender mejor su salud y su vida. Aquí converso con profesionales y personas con historias que merecen ser escuchadas. Hablamos de salud, emociones, cuerpo, relaciones, hábitos y de todo aquello que cambia cuando cumplimos años. Sin recetas mágicas. Con preguntas, criterio y conversaciones que dejan algo.
Episodes
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Cecilia Martín: ¿por qué nos cuesta tanto amar hoy?
Cecilia Martín: ¿por qué nos cuesta tanto amar hoy? Ghosting, celos, relaciones que no terminan de definirse, rupturas que no entendemos y conversaciones que desaparecen sin explicación. ¿Qué nos está pasando con el amor? En este episodio 169 de Con B de Salud, converso con Cecilia Martín,...
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Dra. Maite Fernández: ¿por qué seguimos sin hablar de nuestra salud íntima?
Hay temas que todavía nos cuesta hablar incluso en la consulta del ginecólogo. En el episodio 168 de Con B de Salud converso con la Dra. Maite Fernández, ginecóloga especializada en ginecología funcional, regenerativa y sexualidad. Su historia profesional también habla de evolución. Hablamos de...
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Manuel Casals, la felicidad se construye
¿Y si la felicidad no consistiera en estar bien todo el tiempo? En el episodio 167 de Con B de Salud converso con Manuel Casals, experto en felicidad y autor de Las seis dimensiones de la felicidad, publicado por RBA. Hablamos de felicidad, pero también de salud, relaciones, propósito, bienestar...
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Pat Pinedo ¿y si no es normal sentirte mal?
Pat Pinedo: no es normal sentirse mal todo el tiempo.En este nuevo episodio 166 de Con B de Salud converso con Pat Pinedo, @lasaludatumedida, sobre una historia que empezó cuando ella misma enfermó y no encontró las respuestas que necesitaba.Lejos de conformarse con sentirse mal, Pat decidió...
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Dra. Radharani Jiménez y Patricia Ramírez: suplementar también es saber elegir.
¿Cómo sabes si el suplemento que tomas es realmente el adecuado? Cada vez hablamos más de suplementación, pero pocas veces nos detenemos a entender qué hay detrás de un buen suplemento: la evidencia científica, la formulación, la calidad de los ingredientes y el criterio con el que ha sido...
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Dra. Yolanda Pérez Lopera: ¿por qué en medicina estética menos es más?
"No necesitas más tratamientos, necesitas un plan." En el episodio 164 de Con B de Salud converso con la Dra. Yolanda Pérez Lopera sobre una forma diferente de entender la medicina estética. Hablamos de diagnóstico, planificación, naturalidad y de por qué el mejor resultado no busca cambiar tu...
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Ana Ropa, por qué te callas cuando más necesitas hablar
¿Te cuesta hablar en público? ¿Poner límites? ¿Decir lo que piensas sin sentir que te están juzgando? En este episodio 163 de Con B de Salud hablo con Ana Ropa sobre vergüenza, autoestima, comunicación y todo lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando sentimos miedo a exponernos.Una conversación que…
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Gaspar Hernàndez, por qué hablar de la muerte nos ayuda a vivir mejor
En el episodio 162 de Con B de Salud converso con Gaspar Hernández sobre su libro El camino de la consciencia. Plenitud y vida más allá de la muerte. Hablamos de la conciencia y de cómo cambia la forma de vivir cuando dejamos de entender la vida como una carrera. También entramos en la muerte, en...
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Angie Salazar, una mirada a la salud integrativa
En este episodio 161 de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con Angie Salazar, especialista en salud integrativa, sobre lo que ocurre en el cuerpo cuando el cansancio, la inflamación o la falta de energía se vuelven parte del día a día. Hablamos de estrés sostenido, descanso que no siempre...
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Dra. Ana Asensio, el impacto invisible de vivir demasiado tiempo en alerta
Ana Asensio, psicóloga sanitaria, doctora en neurociencia, profesora universitaria y autora del libro El cerebro necesita abrazos. En el episodio 160 con Ana hablamos de estrés sostenido, regulación emocional, apego, infancia y de la importancia que tienen las relaciones en cómo nuestro cerebro...
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Isabel Fernández .Qué puede estar robándote descanso y energía
Dormimos con el móvil cerca, trabajamos rodeadas de pantallas y muchas veces ni pensamos en cómo todo eso puede influir en cómo nos sentimos. En el episodio 159 de Con B de salud converso con Isabel Fernández, experta en contaminación electromagnética y creadora de Armonic Spaces. Hablamos de...
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Dra. Núria Roure: lo que le pasa a tu cuerpo cuando no duermes bien
Dormir bien sostiene mucho más que el descanso. En el episodio 158 de Con B de Salud hablo con la Dra. Núria Roure, especialista en alteraciones del sueño, sobre qué hay detrás de no dormir bien y cómo impacta en el equilibrio del cuerpo: hormonas, estado de ánimo, piel y energía. A través de su...
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¿Y si el problema no es envejecer?
¿Y si el problema no es envejecer… sino lo que creemos sobre la edad? En este episodio 156 Con B de Salud converso con Carol Mitjana y Cristina Jofre Mitjana , del podcast Tan vieja y pelleja y creadoras del Método IFeel. Después de pasar yo por su podcast, hoy me devuelven la visita para hablar…
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Desincronización hormonal con Mariana Aróstegui
¿Te sientes cansada sin una causa clara, aunque descanses? En este episodio 156 de Con B de Salud, hablamos con Mariana Aróstegui @organicallym, autora de Desincronizados, sobre qué ocurre cuando el ritmo de vida se aleja de lo que necesita el cuerpo femenino. Desde una realidad cada vez más...
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Cómo reconectar contigo misma con Sílvia Biosca
Silvia Biosca (@esenciafemenina) visita Con B de Salud, el podcast de salud dirigido por Mariví Chacón, para responder a una pregunta directa: por qué muchas mujeres se sienten desconectadas de sí mismas y qué pueden hacer para cambiarlo. En el episodio 155 hablamos de energía femenina, límites...
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¿Qué nos está diciendo el cuerpo que seguimos ignorando?
¿Qué nos está diciendo el cuerpo que seguimos ignorando? En el episodio 157 de Con B de salud me acompaña Marta Banqué, fundadora del Método Banqué y experta en salud integrativa. Hablamos de cómo escuchar el cuerpo, cómo postura, emociones y hábitos se conectan y qué podemos hacer para acompañar...
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Alimentación infantil sin culpa ni castigos con Naila Martinez
¿En qué momento la comida dejó de ser algo natural y se convirtió en una lucha diaria? Episodio 156 de Con B de salud, converso con Naila Martínez, Dietista-Nutricionista infantil, sobre alimentación saludable en la infancia sin convertir cada comida en una negociación constante. Premios…
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El suelo pélvico no va solo, Georgina Dolcet explica por qué
En este episodio de Con B de Salud converso con Georgina Dolcet Carrera sobre salud del suelo pélvico y nutrición desde una mirada integradora. Hablamos de alteraciones digestivas y hormonales, de hábitos y de por qué el suelo pélvico no puede abordarse solo desde el ejercicio. Incontinencia,...
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Qué pasa cuando dejamos de ignorar al cuerpo con Dra. Carme Mombriedro
Hay momentos en los que el cuerpo avisa bajito. Y otros en los que ya no puede más… y grita. En este episodio de Con B de Salud me siento a conversar con la Dra. Carmen Mombriedro, autora de Escúchate, mírate y tócate, un libro que nos invita a algo tan sencillo , y tan olvidado, como volver al...
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Entrenar sin castigarte, fuerza y cuerpo con Raquel Hernández
Hay momentos en los que el cuerpo avisa. Y otros en los que simplemente nos hemos acostumbrado a no escucharlo. En este episodio de Con B de Salud me siento a conversar con Raquel Hernández (@raquelhg_coach), entrenadora de fuerza y creadora de Arte de Entrenarte, un método pensado para que las...
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Decir no también es cuidarte, con Diana Alí Ocaña
En el episodio 149 de Con B de Salud converso con Diana Alí Ocaña, autora de Decir no también es una opción, sobre límites, culpa y esa necesidad constante de agradar que tantas veces nos deja agotadas. Hablamos claro de por qué decir sí a todo pasa factura, de cómo empezar a ponerte sin sentirte...
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Pensar bonito también se entrena, con Vilma Montoliu
¿Y si la creatividad fuera la llave que te devuelve a ti? En el nuevo episodio de Con B de Salud, charlo con Vilma Montoliu sobre cómo entrenar la mente para pensar mejor, sentir mejor… y vivir mejor. Hablamos de creatividad real , no la de “ser artista”, sino la de cada día, de cómo salir del...
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No hay nada malo en ti, con Marta Segrelles
Hoy en Con B de Salud converso con Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma, apego y sanación emocional, y autora del libro No hay nada malo en ti. Una frase que suena a abrazo… y que quizá llevas mucho tiempo necesitando escuchar. En este episodio Marta nos invita a mirar de frente aquello…
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Kintsu: el método que une dinero, y consciencia con Clara Brull
En este nuevo episodio de Con B de Salud tengo el placer de conversar con Clara Brull, economista, inversora y autora del libro Kintsu. Clara nos invita a mirar el dinero desde otro lugar: uno más humano, consciente y alineado con nuestros valores. Hablamos de cómo transformar nuestra relación…
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Quítale peso al peso con la Dra. Andrea Arroyo
¿Y si comer no fuera solo una cuestión de hambre? En este episodio de Con B de Salud, converso con la Doctora Andrea Arroyo, Doctora en Biomedicina, especialiista en obesidad y coautora del libro Psicología de la alimentación. Juntas hablamos de cómo la mente influye en nuestra forma de comer, de...
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Lo que tu rostro revela cuando aprendes a escucharte con Alice Daffonchio
En este nuevo episodio de Con B de Salud, converso con Alice Daffonchio, creadora de @thefaceyogalab, sobre cómo el rostro guarda las huellas de lo que vivimos , y cómo podemos devolverle equilibrio, energía y calma desde dentro. Hablamos de yoga facial, autocuidado, emociones y belleza…
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Lo que no se dice… también se hereda con Lola de Miguel
Lo que no se dice… también se hereda. En este episodio con Lola de Miguel, hablamos de constelaciones familiares, heridas invisibles y del poder de poner luz en nuestra historia. A veces no entendemos por qué repetimos historias, sufrimos sin motivo aparente o sentimos una carga que no es del…
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¿Y si dormir bien fuera el mejor hábito para tu salud? con Dra. Núria Roure
Hace 5 años, la Dra. Núria Roure y yo nos sentamos juntas para arrancar un proyecto que no sabíamos hasta dónde nos llevaría: Con B de Salud. Hoy vuelvo a recibirla con mucha ilusión, porque presenta su segundo libro Los hábitos del sueño, y porque hablar de descanso con ella siempre es abrir los...
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Entender tu cuerpo más allá de los síntomas con la Dra. Montse Prados
En este episodio de Con B de Salud converso con la Dra. Montse Prados, Endocrina, sobre un tema que nos toca más de lo que pensamos: la inflamación. Esa que no siempre duele, pero que está detrás de muchos problemas de salud y que influye directamente en cómo envejecemos. Hablamos de cómo los...
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Menopausia e Intuición: dos caminos hacia ti misma
¿Qué pasaría si el cuerpo y la intuición fueran tus mejores guías en esta etapa de la vida? En este episodio de Con B de Salud me acompañan la Dra. Radharani Jiménez, ginecóloga especialista en menopausia, y la Dra. Ana Asensio, psicóloga y autora de Escucha a tu intuición. Juntas nos ayudan a...
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Cuando el silencio también habla de amor con Montse Robles
El duelo perinatal es un amor que no desaparece, aunque la vida no haya tenido tiempo de empezar. En este episodio de Con B de Salud, hablo con Montse Robles, enfermera y presidenta de la Federación Española de Duelo Perinatal, sobre los silencios, las emociones y la importancia de dar voz a...
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Camino Kaizen, pequeños pasos, grandes cambios con María Martínez
Hoy me siento a charlar con María Martínez, psicóloga clínica y creadora de Camino Kaizen. no hacen falta giros radicales para transformar tu vida… basta con dar pasos pequeños, pero constantes. En esta conversación hablamos de cómo entrenar la mente para sostener hábitos, dejar de vivir con…
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Menopausia sin miedo ya con Angie Salazar
¿Por qué nadie nos enseñó a vivir la menopausia con calma, claridad ? Hoy conversamos con Angie Salazar sobre cómo recuperar el control de tu salud y reconectar con tu cuerpo en este momento, En este episodio de Con B de Salud, charlo con Angie Salazar, naturópata y coach en salud y nutrición...
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¿Y si tu intuición fuera tu mayor poder? con la Dra. Ana Asensio.
En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con la Dra. Ana Asensio , psicóloga y autora de tres libros, Vidas en positivo, NeuroFelicidad y Escucha a tu intuición, Hablamos de un tema que todos llevamos dentro pero pocos escuchamos: la intuición, nuestro gran SUPER PODER. Por qué...
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Cuando dudar de ti es el primer paso con Antoni Tolmos
En este episodio de Con B de Salud, hablamos con Antoni Tolmos, músico, compositor y autor del libro "Cuando dudas de ti", " Tu mejor escenario" y creador del pódcast "Actuando". Una conversación honesta sobre qué ocurre cuando dejamos de creer en nosotros mismos… y cómo podemos volver a confiar,...
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Tu cuerpo cambia, tú no desapareces con Marco Asnaghi
En este episodio de Con B de Salud, converso con Marco Asnaghi, experto en acompañar a mujeres en la etapa de la peri y menopausia, para desmontar mitos y poner luz sobre un momento vital que va mucho más allá de los síntomas. Hablamos de cómo recuperar fuerza, energía y autoestima cuando tu…
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Identidad, orgullo y salud en un cuerpo valiente con La Barbie Calva
En este nuevo episodio de Con B de Salud, hablamos con Victoria Monique, La Barbie Calva, una mujer trans que ha hecho de su proceso de transformación una revolución personal y social. Identidad, salud mental, cuerpo y valentía sin filtros. Un testimonio que inspira y abre caminos. Escúchalo...
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Vivir no es evitar el dolor, es integrarlo con Javier Elcarte
¿Y si aprender a vivir pasara por aprender también a mirar el sufrimiento sin miedo? En este episodio conversamos con Javier Elcarte, psicólogo, psicoterapeuta y autor del libro El bello arte de vivir, una obra luminosa que nos invita a dar sentido incluso a las partes más difíciles de nuestra...
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Sexo, culpa y otras herencias femeninas, con Sonia Encinas
El deseo también se cuida , en este nuevo episodio de Con B de Salud hablamos de cuerpos que cambian, placeres que se olvidan (o se esconden), y del deseo como algo que no deberíamos dejar para lo último de la lista. Nuestra invitada es Sonia Encinas,comunicadora y sexóloga , autora de El sexo de...
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Correr hacia la vida, cómo superar límites con Enric Herrera
En este episodio de Con B de Salud te traemos una historia que te va a tocar el alma. Hablamos con Enric Herrera, gerente de la Fundació ASPROS , maratoniano y, sobre todo, un hombre que ha hecho de la adversidad su mejor entrenamiento vital. En su juventud superó un cáncer testicular, y años más...
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Del universo a tu salud interior con Félix Torán
¿Y si el universo pudiera ayudarte a vivir mejor? 🌌✨ En este episodio, Mariví Chacón conversa con el Dr. Félix Torán ingeniero de la Agencia Espacial Europea, conferenciante, autor de éxito y experto en crecimiento personal, para explorar cómo la ciencia, la mente y la espiritualidad pueden...
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Parto con sentido con Paula Ripol
¿Qué es realmente el hipnoparto? ¿Cómo puede ayudar a reducir el miedo, el dolor y la ansiedad durante el parto? Mariví Chacón conversa con Paula Ripol, autora del libro Hipnoparto: El poder del parto está en tu mente, para desmitificar una de las prácticas que está ganando terreno entre mujeres...
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Lo que no pasó también duele con Anabel González
A veces, el dolor no grita… susurra. En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón nos invita a adentrarnos en las páginas del nuevo libro de la psiquiatra Anabel González, una voz imprescindible en el mundo de la salud emocional. Tras el éxito de Lo bueno de tener un mal día, la autora…
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Más allá del peso, cuida tu bienestar con Dra. Cristina Petratti
La obesidad no es falta de voluntad. Es una enfermedad crónica, compleja y muchas veces mal comprendida. Esta semana, Mariví Chacón conversa con la Dra. Cristina Petratti, medico y coach nutricional y autora del libro Pierde Peso: Transforma lo Que Piensas y Sientes para Cambiar lo Que Comes…
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Lo que sale también importa con Karina Cuiñas
Lo que sale también importa En este episodio, Mariví Chacón se sienta a conversar con Karina Cuiñas, proctóloga, experta en suelo pélvico y autora del libro Tripas y Acción. Hablamos de caca. de lo que es normal, de lo que no, de señales de alerta y de por qué no deberías ignorar lo que te dice…
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Larga vida a las Reinas con Bàrbara Munar
Lo que comes influye en tu salud más de lo que crees ¿Estás comiendo para vivir mejor? En este episodio, Mariví Chacón conversa con Bárbara Munar, periodista y experta en nutrición, sobre su nuevo libro Larga vida a las reinas. Hablamos de salud con cabeza, desmitificamos dietas milagro y…
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Excusas o razones, cómo el ejercicio transforma tu salud, con Alicia García Martín
El ejercicio es clave para la salud, pero ¿cómo saber hasta dónde llegar sin poner en riesgo tu cuerpo? En este episodio de Con B de Salud , hablamos con Alicia García Martín , entrenadora personal, sobre cómo hacer del deporte un hábito seguro y efectivo. Aprenderá cómo escuchar a tu cuerpo y...
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Ahí no es, Mari Carmen Con SIlvia Llop
En el nuevo episodio de "Con B de Salud", Mariví Chacón se sienta con Silvia Llop, la psicóloga del amor, para desentrañar los secretos de su nuevo libro "Ahí no es, Mari Carmen". Si estás cansada de tropezar con la misma piedra en tus relaciones, este episodio es para ti. Silvia nos revela cómo...
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Más allá de los Kegels: la verdad sobre el suelo pélvico con Raquel Barrachina
¿Sabías que un suelo pélvico fuerte puede mejorar tu postura, tu energía y hasta tu vida íntima? Mariví Chacón habla con Raquel Barrachina, entrenadora especializada en la mujer, para descubrir cómo cuidarlo y evitar problemas antes de que aparezcan. Mitos, verdades y ejercicios clave para...
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Tu miedo es tu poder con María Esclapez
¿Qué pasaría si te dijera que el miedo es útil? El miedo no es tu enemigo, sino un mensaje de tu mente y tu cuerpo. Nos protege, nos impulsa y, lo más importante, revela heridas que aún nos afectan a diario. El miedo no debería paralizarte 🎙️ En el nuevo episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón...
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¿Qué nos pasa? ¿Por qué nos pasa? ¿Y qué podemos hacer con ello? Soy Mariví Chacón y esto es Con B de Salud, un podcast para mujeres que no se conforman con el “es normal” y quieren entender mejor su salud y su vida. Aquí converso con profesionales y personas con historias que merecen ser escuchadas. Hablamos de salud, emociones, cuerpo, relaciones, hábitos y de todo aquello que cambia cuando cumplimos años. Sin recetas mágicas. Con preguntas, criterio y conversaciones que dejan algo.
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¿Qué nos pasa? ¿Por qué nos pasa? ¿Y qué podemos hacer con ello? Soy Mariví Chacón y esto es Con B de Salud, un podcast para mujeres que no se conforman con el “es normal” y quieren entender mejor su salud y su vida. Aquí converso con profesionales y personas con historias que merecen ser...
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