Drafting: cómo correr más rápido sin entrenar más
from Penalba8 Radio
En este episodio de Penalba 8 Radio exploramos el drafting, una técnica utilizada por atletas profesionales para reducir la resistencia del viento y optimizar el rendimiento sin necesidad de entrenar más. Aprenderás cómo aplicar esta estrategia en tus próximas carreras para ahorrar energía, mejorar tiempos y finalizar con un sprint ganador, todo respaldado por estudios científicos.
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This episode is 4 minutes long.
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This episode was published on October 8, 2025.
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