درمان انواع سردرد و میگرن با راه های طبیعی و بدون عارضه

در این اپیزود، ما به بررسی انواع سردردها می‌پردازیم. همچنین به دلایل ایجاد این سردردها و تأثیرات عوامل مختلف در بروز آن‌ها می‌پردازیم.این اپیزود به شما کمک می کند تا نیاز به استفاده از مسکن‌ها را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.:اپیزودهای مرتبطبهبود خوابغذای سالم و صنایع غذاییراهکارهای علمی و بدون عارضه برای کاهش میل به شکر و شیرینیتحرکات فیزیکی و حرکات فیزیکیفرمول گالپین: وزن فرد به کیلوگرم/۶۶.۱۳۸ * ۲۸/۵ = مقدار آبی که یک فرد دارای فعالیت باید هر ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بنوشد به میلی لیتر.برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید.:لیست مباحث بحث شده در اپیزود4:58 انواع سردرد7:16 گام اول برای رهایی از سردرد8:03 بررسی سردرد تنشی15:01 بررسس سردردهای نورال25:03 آشنایی با نورون‌ها28:32 چرا نقش نورون‌ها در سردردهای نورونی مهم است29:31 تاثیر ‌عضلات سر و‌گردن بر رهایی از سردرد30:34 راهای درمان سردرد33:18 بررسی و ارائه راه‌های درمان میگرن35:22 توضیح حس پیش‌بینی کننده سردرد51:39 فتوفبیا1:05.4 تاثیر امگا ۳ بر کاهش سردرد1:40.1 تاثیرات قهوه بر سردردصفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️--------------از کجا شروع کنم؟ 📎ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدیدوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسیدسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.