Druck raus, Leben rein: Unser Mama-Talk zum Auftakt

Ein Auftakt zum Kennenlernen: Maureen (Ernährungsberaterin für Kinder Jugendliche & Familien) und Jeannette (Mental-Coach, Ernährungs- und Fitnesstrainerin mit 5-Säulen-Ansatz: mental, emotional, Ernährung, Bewegung, Erholung) reden über das echte Mama-Leben zwischen Spielgruppe und Teenagerjahren.Es geht um flexible statt perfekte Pläne, Druck rausnehmen, Vorbild sein, Mikropausen, Familienernährung und warum Gesundheit mehr ist als Essen und Sport.Wir erzählen, warum dieser Podcast entsteht, wer wir sind und was dich erwartet: ehrliche Gespräche über Mama-Alltag, Energie, mentale und emotionale Stärke, alltagstaugliche Ernährung, Bewegung, Erholung und kleine Tools, die sofort helfen. Unterschiedliche Lebensphasen (Kleinkind bis Teen) treffen auf praxisnahe Tipps ohne Regeln und ohne Druck, dafür mit Klartext, Humor und viel Verständnis.Für Mamis, die sich im Alltag stabiler, gelassener und wohler fühlen wollen.Mehr über uns findest Du auf unseren jeweiligen Homepages:⁠https://www.regenbogen-radieschen.ch⁠⁠https://jeannettefolke.ch⁠Eine Rezeptidee: https://www.regenbogen-radieschen.ch/blog/kunterbunter-reiswaffelsnack